10 способов улучшить свой результат на экзамене

Ты бы не смогла дойти до финала, если бы у тебя не было на то способностей. А они есть! Выдели достаточно времени на подготовку. Это укрепит твою уверенность в себе, так как ты будешь знать, что выучила все с душой. 

Спланируй свой день

Составь расписание подготовки к экзамену и отслеживай время. Не стоит зубрить «до упаду». Оставь достаточно времени для релакса, чтобы избежать перегрузок.

Найди идеальное время

Определись, в какое время тебе проще всего заниматься (ты кто – жаворонок или сова?), и штурмуй по полной. 

Не забудь про брейки

Если мозг сдает позиции, он не сможет запомнить больше. Отвлекись и немного разомнись – прогуляйся с собакой или прокатись на велике. В общем, займись чем-то приятно-полезным, только, чур, без интернета!

Зрительная память – лучшая память!

Поэтому делай гимнастику для глаз – зафиксируй взгляд сначала на удаленном предмете, потом на учебнике перед собой. После напиши глазами свое имя.

Встань пораньше в день экзамена

Перед экзаменом лучше встать пораньше и делать все не спеша. Ведь когда ты с утра летишь сломя голову, то настраиваешь себя на негативный результат. А зачем нам отрицательные эмоции? :)

Ляг пораньше за день до экзамена

Самое плохое время для заучивания – 2 часа ночи. Даже если ты уверена, что ночью тебе работается лучше, сделай в это время перерыв на сон. Все заученное в этот час Х забудется уже к вечеру следующего дня!

Будь на позитиве

Всегда оставайся позитивно настроенной – не думай о возможном провале. Безусловно, экзамены – величайшее событие в истории человечества, но в аспекте твоей дальнейшей жизни это лишь крохотная часть.

Дай мозгу время

Не ложись спать сразу после подготовки. Мозг еще долго будет приходить в себя. Займись сперва чем-то расслабляющим, переключись на другие заботы. 

Готовься заранее

Ну и конечно, не забывай: чем раньше ты начнешь подготовку, тем лучше сдашь. Экзамены требуют не столько таланта, сколько набитой руки. Ни пуха тебе, ни пера!

5 суеверий, в которые elle girls не верят!