Когда ты молода, ты вероятно, не особо задумываешься об уходе за кожей. Ведь она гладкая и мягкая, и у тебя нет с ней особых проблем, за исключением мелких высыпаний. Но наша кожа стареет, и даже если у тебя нет видимых признаков, никогда не поздно начать правильно ухаживать за ней.
А перед тем, как начать, нужно убедиться, что ты делаешь это правильно. Ведь даже самые простые ошибки в уходе, могут привести к ее старению. Поэтому мы собрали для тебя 10 самых распространенных ошибок в уходе, из-за которых ты можешь выглядеть старше 👇
Ложиться спать с макияжем
Не умываться перед сном — одна из самых главных ошибок в уходе. Мы понимаем, что иногда встать и умыться — это невыносимо сложно, но это очень важно. Не смытый макияж может привести к раздражению, преждевременному старению, тусклости и сухости кожи. Поэтому возьми за привычку умываться каждый вечер, как бы тяжело тебе не было.
Неправильно отшелушивать кожу
Отшелушивание должно быть частью любого ухода, но это нужно делать правильно. Если ты не отшелушиваешь кожу, то мертвые клетки будут накапливаться, делая цвет лица тусклым и болезненным.
Но при этом увлекаться пилингами тоже не стоит. Это может повредить кожу, чрезмерно высушить и увеличить риск появления высыпаний. Поэтому стоит выбрать средство, которое будет подходить твоему типу кожи, и начать с одного раза в неделю.
Забывать о коже на шее и груди
Когда ты наносишь уход на кожу, ты в первую очередь сосредотачиваешься на лице и можешь забывать о шее и верхней части груди. Кожа в этих областях очень нежная и сильно подвергается воздействию солнечных лучей. Поэтому не пропускай эти части тела.
Слишком часто загорать
Воздействие солнечных лучей вредит твоей коже, поэтому любой вид загара может увеличить риск развития рака кожи и преждевременного старения. Это относиться и к загару на открытом воздухе и солярию.
Не использовать SPF ежедневно
Об использовании солнцезащитного крема летом ты наверняка знаешь, но многие совершают ошибку, предполагая, что он не нужен в другие сезоны. Хотя солнце летом и правда сильнее, чем зимой, но кожа может сгореть и в пасмурный зимний день.
А воздействие солнечных лучей может со временем истончить, высушить и ускорить процесс старения твоей кожи. Потому постарайся взять за привычку использовать SPF каждый день.
Использовать неправильные уходовые средства
Средства по уходу за кожей, которые подходят твоей подруге, не обязательно подойдут и тебе. Использование неправильных средств может усугубить проблемы с кожей. Если у тебя обезвоженная кожа, а ты пытаешься написать ее маслами, то ничего хорошего не выйдет. Поэтому сначала разберись с типом кожи и ее состоянием, а потом выбирай баночки.
Выпивать недостаточно воды
Как ни странно, но пить воду — это очень важно. Вода нужна для здорового тела и кожи. Когда твоему тело недостаточно воды, оно начинает вытягивать воду из тканей кожи, чтобы поддерживать необходимый баланс. Поэтому когда твоя кожа теряет влагу, могут появляться морщины, сухость и тусклость тона.
Забывать о коже вокруг глаз
Кожа вокруг глаз очень склонна к старению. Мешки под глазами, темные круги, сухость — это все из-за нехватки увлажнения. С возрастом уровень гиалуроновой кислоты в коже снижается, из-за этого кожа под глазами становится тоньше и сильнее видны все несовершенства. Поэтому в ежедневный уход необходимо включить зону вокруг глаз.
Не высыпаться
Когда ты спишь, клетки кожи отдыхают и восстанавливаются от ежедневных повреждений. Если ты систематически не высыпаешься, то кожа не успевает восстановиться и это делает твою кожу визуально старше, чем есть на самом деле. Поэтому постарайся спать не меньше 7 часов в сутки.
Питаться нездоровой едой
Ты наверняка заметила, что есть ты часто ешь, что-то неправильное, то кожа сразу начинается портиться. Конечно, прямой связи между обедом из бургера с картошкой фри и прыщом на лбу нет, но все равно стоит питаться чисто. Постарайся уделять больше внимания фруктам и овощам, ешь рыбу. А вот булочки и чипсы пусть будут редким гостем в рационе, но точно не его основой.