Новый год уже через несколько дней! А это значит, что будет не только много веселья, радости, приятных встреч и вкусной еды, но и много усталости. Согласись, тусовки всю ночь напролет отнимают много сил. Ну а если еще учесть и подготовку к Новому году, и завершение срочных рабочих дел, то к сезону вечеринок ты точно подойдешь уставшей. Чтобы избежать этого, попробуй классно выспаться хотя бы разок перед праздниками. Сегодня — отличный для этого день!
Перед сном прими ванну с лавандовой пеной, выпей вкусного травяного чаю, сделай самомассаж с питательным кремом. Не забудь про другие приятные процедуры — маску для лица или расчесывание с ароматными маслами. Перед сном не сиди в телефоне, а почитай книгу. Проветри свою комнату, задерни шторы, надень маску для сна, если она помогает уснуть. Главное — лечь пораньше, чтобы проспать всю ночь (а не 5 часов, как обычно). Ты отдохнешь и будешь лучше готова к зимним торжествам!
