Слышала о знаменитом челлендже Моргана Сперлока «Super Size Me»? Мужчина не ел ничего, кроме продуктов из Макдоналдса, в течение 30 дней. В результате медицинского осмотра у него обнаружили увеличение веса на несколько килограммов. Англичанин Райан Уильямс не согласен с результатами челленджа Сперлока. Он решил доказать, что можно прийти в форму за 30 дней, питаясь только едой из Макдоналдса.
Райан проводил один час в тренажерном зале каждое утро. В конце месяца эксперимент показал, что Райан похудел почти на 12 килограммов!
Вот что Райан рассказал о своем опыте:
«Это была тяжелая работа, но на самом деле она была очень приятной. Я готовился к тому, что мне надоедят определенные продукты, но этого не произошло. Вместе с Биг Маком я обязательно съедал фрукты или салаты. И, конечно, не забывал про регулярные физические упражнения».
На личном примере Райан доказал, что питаться фастфудом без вреда для фигуры можно, главное – соблюдать свою норму потребления калорий и тренироваться.