Тема непростая, верно? Ожидание парня из армии уже кажется настоящим испытанием, а еще и постараться сохранить отношения в первозданном виде (и даже улучшить их) вообще похоже на что-то заоблачное. Или все-таки нет? Конечно, возможно разное, но зависит все от конкретной ситуации.
В этой статье мы поговорили с экспертами, а также подключили опыт разных друзей редакции, которые рассказали, получилось у них или нет остаться близкими с их вторыми половинками после срочной службы. Если вопрос актуален как никогда, то скорее читай и успокаивай сердечко. Начнем с общей базы, а потом перейдем к практичным советам 👇🏻
Стоит ли давать обещание дождаться из армии?
Если да, то как оценить потенциал ваших отношений после его службы и что нужно четко понимать, прежде чем договариваться об этом?
Психолог, гештальт-терапевт, со-основатель «Карьерного Клуба» в Екатеринбурге
«Необходимо понимать, что когда молодой человек уходит в армию, то после возвращения — это будет уже не тот парень, что ушёл год назад. Служба в армии — это большая ступень во взрослую жизнь для юноши, когда полностью меняется его уклад жизни и окружение. Как это повлияет на его мировоззрение и жизненные принципы сложно предугадать, но не стоит списывать это со счетов. Также и твоя жизнь за время ожидания может сильно измениться.
Лучше заранее обсудить все возможные варианты развития событий: что вы будете делать, если уйдут чувства у одного из вас, пока парень будет в армии? Вы расскажите об этом сразу или лично после возвращения? Что вы будете делать, если уже после армии поймёте, что больше не хотите быть вместе?».
Что делать в моменты, когда сильно скучаешь и внутри появляются сомнения о том, правильный ли это выбор?
Психолог онлайн-платформы Грань.рф
«Сомнения в той или иной форме тесно связаны с тревогой о будущем: что будет с парой дальше, случится ли что-то, что может разрушить отношения, подходят ли люди друг другу по-настоящему или нет и т.д. Поэтому, чтобы избавиться от сомнений, нужно сфокусироваться на настоящем. Можно ответить себе на вопросы:
Какие между нами сейчас отношения?
Почему для меня важно дождаться его?
На чем основаны мои сомнения: на предположительных ситуациях, или на реально произошедших?
Такие вопросы помогают переключить внимания с тревоги о будущем на текущую ситуацию.
Немного другая ситуация складывается, если появляются вопросы в духе: «Действительно ли мы подходим друг другу?». Ситуация разлуки может спровоцировать проанализировать отношения в целом, поскольку человек получает возможность посмотреть на них как будто «со стороны». И здесь важно не забывать, что идеально подходящих друг другу людей не существует в принципе. Главное — это качество контакта в отношениях, т.е. ощущение безопасности, комфорта, доверие и потребность заботиться друг о друге».
Советы, как справиться с разлукой из-за армии
#1 Не ставь свою жизнь на паузу
Психолог, гештальт-терапевт, со-основатель «Карьерного Клуба» в Екатеринбурге
«Когда ты ждёшь парня из армии, то не стоит ставить собственную жизнь на паузу: учись, дружи, гуляй, путешествую и продолжай делать то, что тебе нравится и хочется. И даже если сейчас твоя личная жизнь не бьёт ключом, как раньше из-за отсутствия молодого человека, есть много других сфер жизни, которые по-прежнему тебе доступны и могут наполнять твой досуг: спорт, обучение, карьера, дружба, общение с родителями, хобби».
#2 Не держи переживания в себе
Психолог онлайн-платформы Грань.рф
«Также можно обращаться за социальной поддержкой: например, проговорить свои эмоции от разлуки с близкими. В контакте с другими часто проще проработать негативный эмоциональный опыт. К тому же, поддержка может снижать возникающее чувство одиночества».
#3 Поддерживай с ним связь
Психолог, гештальт-терапевт, со-основатель «Карьерного Клуба» в Екатеринбурге
«Поддержание контакта с молодым человеком позволит сохранить отношения на расстоянии. Обговорите, с какой периодичностью и каким способом вы будете пользоваться для общения: например, телефонные разговоры 1 раз в неделю или переписка по почте раз в 2 недели. Самое главное, потом соблюдать эти договоренности. Когда есть определенный план и понятность, вам будет легче переносить разлуку и поддерживать контакт друг с другом».
Мне было гораздо спокойнее, когда я знал, что каждый вечер вторника и пятницы мы созваниваемся и обмениваемся всеми новостями и переживаниями. Конечно, не полный оффлайн, но лучше, чем ничего.
#4 Следуйте правилам ваших отношений в период его службы
Психолог онлайн-платформы Грань.рф
«В общем виде, некоторые правила можно сформулировать следующим образом:
Проговорите ваши представления об отношениях, ожидания, сомнения и т.д. заранее.
Оставайтесь честными друг с другом. Искренность и открытость — важные условия для сохранения безопасности в отношениях.
Соблюдайте договоренности. Но здесь важно уточнить, что речь идет именно о том, о чем вы действительно договорились в ходе диалога, а не о несформулированных ожиданиях друг о друге.
Используйте то время, что у вас есть. Да, общение становится очень ограниченным, но для него все равно остается место. Не пренебрегайте возможностью созвониться или встретиться.
Будьте готовы принять друг друга изменившимися, при этом не забывая о том, что вас связывает».
#5 Не стыдись мимолетных влюбленностей, но и не поддавайся им бездумно
Психолог, гештальт-терапевт, со-основатель «Карьерного Клуба» в Екатеринбурге
«Симпатии, которые периодически могут возникать к другим парням, это нормально. Ведь даже если бы твой молодой человек не был в армии, то тебе также мог бы кто-то понравиться. Другой вопрос, на сколько эта симпатия сильна и готова ли ты закончить свои текущие отношения, чтобы начать новые? Не принимай быстрые решения, возьми паузу (например, неделю или две), чтобы окончательно определиться».
Моя девушка во время службы мне об этом не рассказывала, но потом я все узнал. Наверное, хорошо, что тогда я не был в курсе. Просто мог бы сломаться от таких новостей, так что рад, что она смогла сама их отшить и не заставляла меня сомневаться в наших отношениях.
#6 Будь честной с ним, если поняла, что разлюбила
Психолог онлайн-платформы Грань.рф
«Важнее всего оставаться честными друг с другом. Отношения могут закончиться, но это не обесценивает всего хорошего, что между вами было. Поэтому можно найти в себе смелость признать, как действительно обстоят дела. Если вы решились на то, чтобы закончить отношения, то лучше сказать об этом сразу.
Необходимым условием здесь остается то, что каждый человек несет ответственность только за свои чувства, мысли, слова, действия. Поэтому, реакция партнера на расставание не входит в зону вашей ответственности, вы не можете ее проконтролировать или управлять ей».
Моя бывшая рассталась со мной по смс спустя три месяца после измены. Даже не позвонила, это было очень больно. Лучше бы я узнал обо всем сразу, чем жил всю весну в иллюзии и мечтах о встрече с ней.
#7 Старайся проявлять интерес к его новому этапу жизни
Да, теперь он встает в другое время, занимается абсолютно непонятными тебе вещами и ежедневно общается с теми, кого ты даже не знаешь. Теперь это его новая реальность на какой-то период времени, так что если хочешь быть в курсе происходящего, то придется понять и погрузиться в его новый мир.
Конечно, это будет непросто (и местами не особо интересно). Но в случае, если жизнь твоего любимого тебя очень волнует, то придется узнать и про наряды, и про вахту, и про детали дембеля, которого он так ждет, чтобы скорее увидеться с тобой. Попробуй больше задавать вопросов и проявлять интерес — он точно оценит 👏🏻
Было круто, что она в итоге знала почти весь мой взвод и могла поговорить со мной обо всем происходящем. Будто мы были рядом, хоть это и не так. Разве это не настоящая любовь?
#8 Не думай слишком много о вашем будущем
Понятно, что и тебе, и ему не все равно, что будет после. Но до этого момента нужно многое прожить, верно? Не стоит нагнетать обстановку всевозможными кризисами на рынке труда, куда ему будет трудно вернуться, планами на свадьбу (а захочет ли он ее год спустя?) и другими насущными проблемами, которые в армии ставятся на паузу.
Конечно, ему важно, как вы будете существовать дальше, но подготовиться в том мире к возвращению в реальность не всегда легко. Постарайся понять сложности коммуникации и просто дать ему шанс вернуть долг родине, чтобы он мог спокойно вернуться к тебе и вложиться в ваше будущее 💔