Ханде Эрчел, в которую многие окончательно влюбились после выхода сериала «Постучись в мою дверь», становится все популярнее и популярнее. И да, каждая из нас хотела бы хоть на день оказаться на ее месте! 😊 Но не для того, чтобы избегать вопросы назойливых журналистов, а ради ее распорядка дня. Ведь даже в условиях постоянных перелетов и съемок, Ханде выглядит великолепно 😍
Не значит ли это то, что весь секрет в распорядке дня? Сегодня мы это проверим и расскажем, как тебе выстроить свой день, чтобы он максимально походил на день любимой актрисы 💗
Ранний подъем
Хотя Ханде та еще соня, ведь почти в каждом интервью признается, что все свободные минутки тратит в объятиях Морфея, все же просыпается она рано. Тут дело не только в плотном графике, но и в количестве важных процедур, которые нужно успеть сделать 🥰 Что тут скажешь, когда встаешь пораньше, день будто бы длиннее.
Спорт по утрам, чтобы окончательно проснуться
У Ханде просто великолепная физическая форма, тут ты вряд ли поспоришь. Несмотря на все домыслы журналистов о пластике на лице, фигура (в любом случае) — это долгий и упорный труд самой актрисы 💗 Девушка никогда не забывает о тренировках, а если не может поехать в зал, то отправляется на пробежку или же делает комплекс упражнений дома 😉 Тебе, кстати, никто не мешает последовать ее примеру: потребуется всего парочка резинок, видеоурок и мотивация 😊
Вкусный и полезный завтрак
Ну тут все логично: завтрак съешь сама. Порой по утрам кушать совсем не хочется, но это не значит, что можно выпить кофе и бежать. Ханде Эрчел бы так не сделала 😊 Если тебе не нравятся каши или яичница, то просто подбери что-то по вкусу.
Ну, к примеру, смузи как Керем Бюрсин. А если и такое не по душе, то вафли с ягодами точно придутся по вкусу. Их можно испечь из цельнозерновой муки, так что на талии такой прием пищи не отразится 😋 Ну и в качестве топпинга выбирай творог или йогурт, а не какой-то сироп. Тогда будет и вкусно, и полезно 💗
Бьюти-рутина — залог продуктивного дня
Ну и конечно никакой долгий сон и здоровое питание не заменят бьюти-процедуры 🤫 Ханде любит делать массаж лица, потому что считает его очень эффективным. Когда девушка дома, она практически не пользуется косметикой, а дает лицу отдохнуть. Еще и питает его масками и делает пилинги 💗 Так что советуем последовать ее примеру! Насчет воды, да, про нее все же забывать нельзя. Водный баланс нужно соблюдать и обязательно! 😋
Подбор идеального аутфита на день
А сейчас об образах актрисы! 💗 Да, понимаем, такой внушительный гардероб как у Ханде вряд ли найдется, но все же собрать из вещей аутфиты можно. Этому обучают и в ТикТоке, и в видеоуроках на YouTube. Главное, чтобы все элементы гармонировали между собой 😊 Ну а если есть желание обновить гардероб, то можешь вдохновиться образами ханде и даже взять парочку на вооружение 😋
Обязательно разгрузи себя с помощью хобби
Страсть Ханде Эрчел — это рисование картин! 😍 Девушка, независимо от жизненных обстоятельств, не забывает о своем увлечении и старается уделять время для живописи. Может быть тебе стоит попробовать создать какой-либо шедевр на холсте? Что думаешь насчет натюрморта? 😉 Ну а если в собственных силах ты не уверена, то на помощь придут картины по номерам и алмазная мозаика. Они отлично успокаивают нервы, снимают стресс и дает волю воображению 🥰
Прогулка на свежем воздухе
Девушка частенько проводит свободное время вне дома — например, ходит гулять в парк с подружками или выгуливает своего любимого домашнего питомца 😊 Даже если у тебя нет собаки, свежий воздух никогда не повредит! Ведь именно на природе улучшается настроение! Кроме того, небольшие ежедневные прогулки положительно влияют как на здоровье, так и на мышление! 💗
Подписывайся на theGirl!
◽
◽