Расставаться тяжело, но еще сложнее, когда человек по-прежнему тебе очень нравится или у вас много общих друзей. Поэтому ты можешь задуматься о том, чтобы остаться с бывшим друзьями. И да, это вполне возможно… иногда. Если соблюдать определенные правила. Без этого никак: проверено на собственном опыте!
Давай разберемся, как дружить с бывшим с умом, не потеряв при этом рациональность, теплоту отношений и достоинство. Хочу заметить, что правила ниже помогают лично мне, но, думаю, что и для тебя они окажутся полезными. Приготовься к приключениям в мире «как не испортить отношения с прошлым» 😉
Установи четкие границы
На ранних стадиях дружбы с бывшим все может казаться странным, поэтому вам лучше установить четкие правила: какое поведение приемлемо, а какое нет с самого начала. Нормально ли держаться за руки во время совместной прогулки? Должны ли личные вопросы оставаться под запретом? Будет ли это дружба в стиле «вместе смотреть фильмы в пижаме» или «давай раз в месяц встречаться за чашечкой кофе»?
Установка четких границ с самого начала поможет убедиться в том, что вы оба находитесь на одной волне. Это сведет к минимуму возможность возникновения конфликтов и переживаний в будущем.
Не торопи события
Помнишь, что мы говорили об установлении границ? Так вот, в дружбе с бывшим стоит действовать медленно и осторожно, чтобы не вызвать затяжных эмоциональных реакций и выставить границы максимально мягко. Другими словами, зачастую лучше проявить осторожность, пока вы оба не почувствуете себя в статусе друзей уютно, а затем, если потребуется, вы можете обсудить то, что необходимо.
Будь внимательна к его чувствам
Этот пункт просто база — в конце концов, это необходимо в любой дружбе. Тем не менее, в дружбе с бывшим партнером основные принципы скорее всего будут отходить на второй план, поэтому особенно важно не забывать уважать чувства друг друга и воздерживаться от поведения, которое может обидеть или раздражить другого. Вы же все-таки близкие люди! Пускай больше и не в романтическом плане.
Оставь прошлое в прошлом
Чистый лист — ключ к успеху дружбы с бывшим. Вам лучше сосредоточиться на развитии новых платонических отношений, а не на старых романтических чувствах или спорах, которые приведут вас в тупик и, возможно, станут причиной куда более жуткого и тяжелого разрыва. Вы решили двигаться вперед, а не пятиться назад, помни об этом.
Уважайте частную жизнь друг друга
Будешь ли ты и твой бывший чувствовать себя комфортно, обсуждая свою личную жизнь, вы можете решить вместе. Тем не менее, на практике лучше все-таки воздерживаться от расспросов о личных делах или прошлых отношениях при любых обстоятельствах — особенно если другой человек не затронул эту тему и не предложил поговорить о чем-то таком первым. Друзья обсуждают не только свиданки, ты и сама это знаешь 😉
Не игнорируй своего нового партнера в пользу бывшего
Со временем у вас с бывшим могут появиться новые любовные интересы, и очень важно, чтобы все были на одной волне и были довольны вашей дружбой. Отнесись с пониманием к опасениям нового парня: у многих людей есть свои триггеры и неуверенность в себе, и попытка подружиться с бывшим, безусловно, может их спровоцировать.
Вместо того чтобы задавать банальный вопрос о том, сможешь ли ты остаться друзьями с бывшим, спроси своего нового партнера, в каких ситуациях и в каком контексте он бы чувствовал себя в безопасности.
Не возвращайтесь к старым привычкам
Не забывай, в прошлом вы были парой, поэтому поскользнуться на привычных жестах привязанности легко. Ты можешь совершить ошибку, даже не осознавая этого! Особенно, когда речь идет о языке тела и словах в этом контексте. Поэтому тебе лучше тщательно продумать, как бывший может интерпретировать твои действия и поведение, когда вы проводите время вместе. Дабы перестраховаться, тебе лучше избегать всего, что может быть воспринято как романтика или флирт. И это должно быть взаимно!
Не завышай ожидания
Желание дружить после расставания — благородное дело, но важно держать свои ожидания под контролем. Самый лучший и разумный подход — это когда обе стороны понимают, что есть вероятность того, что дружба не продлится долго, и готовы принять такой исход, если он произойдет. Если же тебе повезет, то ты можешь обрести друга на всю жизнь. Если нет — прими это спокойно, ведь никто не может заглянуть в будущее (а жаль)!
Не взваливай на бывшего свой эмоциональный багаж
Бывает очень соблазнительно позвонить бывшему, чтобы поныть — о проблемах в семье, на работе или даже в новых романтических отношениях — ведь вы так хорошо знаете друг друга! Но не стоит полагаться только на своего бывшего в поисках эмоциональной поддержки.
Вместо этого обратись за помощью к другим друзьям или психотерапевту. Это все про уважение границ и понимание того, что здоровая дружба не предполагают бесконечного нытья и бесплатной психологической поддержки 24/7.
Прислушайся к словам старых друзей
Дружба с бывшим может вызвать у друзей и родственников тревожное состояние. Если дать совет тебе хочет кто-то не из близких, то ты можешь сказать: «Спасибо за беспокойство. На самом деле у нас прекрасные дружеские отношения, и это то, что мне приятно». Но если речь идет о человеке, которому ты доверяешь, то, возможно, стоит его выслушать. Вполне вероятно, что у него есть веские причины, по которым он или она считает, что такие отношения — большая ошибка.