Для многих девушек самый оптимальный способ поддерживать чистоту в месячные — использовать прокладки. С возрастом многие переходят на тампоны, особенно в летнее время, другие остаются верны самому классическому гигиеническому средству. Но в последние годы мы узнали о существовании другого приспособления — менструальной чаши. Мы лично обожаем чаши за универсальность, практичность и экологичность: читай личный опыт наших редакторов 😉
Рассказываем, как и зачем использовать менструальную чашу 🤍
Менструальная чаша, как следует из названия, похожа на чашечку, бокал или даже кубок. Она состоит из самой емкости и хвостика, который может быть прямым, в виде кольца, «пипеточки» или вовсе без нее.
Чашу вводят внутрь влагалища. В отличие от прокладок и тампонов, она не впитывает кровь, а собирает ее внутри себя.
Как же чаша не вываливается наружу? Все благодаря строению и материалу. Она лишь кажется очень плотной, но на самом деле гибкая и пластичная. Чаша может принять любую анатомическую форму и плотно «присасывается» к стенкам влагалища, создавая вакуум. Именно он держит чашу на месте.
✅ В чем плюсы менструальной чаши
Экономичность. Чаша стоит дороже упаковки прокладок, но посмотри на это как на инвестицию. МЧ стоит примерно 700-2000 рублей, что сопоставимо со стоимостью 10-30 упаковок недорогих прокладок. Зато служит она не менее 5 лет, а то и все 10.
Экологичность. Прокладки на 90% состоят из пластика, тампоны — из хлопка, и оба продукта не перерабатываются. Медицинский силикон же и служит дольше, и с каждым годом появляются новые предложения по его утилизации.
Вместимость. Менструальная чаша вмещает примерно 30-40 миллилитров крови, что в два раза больше, чем у прокладки или тампона.
Время использования. Чаша может находиться внутри от 8 до 12 часов, что идеально для использования ночью.
Безопасность. Менструальная чаша собирает кровь, а не впитывает. Это снижает риск синдрома токсического шока, который развивается из-за бактерий.
⛔ В чем минусы менструальной чаши
Неудобство в начале. Необходимо понять принцип работы и пару раз вставить чашу «не так», чтобы понять, как удобно тебе.
Нужны чистая вода и мыло. После каждого вынимания чашу необходимо ополоснуть и желательно вымыть. Поэтому это не самый удобный вариант в дорожном путешествии, на музыкальном фестивале или в самолете.
Можно испачкаться при вынимании. Сложно, но вероятно, если чаша наполнилась доверху, а ты дернула ее слишком резко.
Аллергия на материал. Редко, но у некоторых бывает аллергия на резину или силикон.
🙌 Как использовать менструальную чашу
Обязательно вымой руки;
Прими удобное положение: сидя, на корточках, одной ногой на ванной, как хочешь;
Возьмись за основание чашки и надави на нее;
Сложи чашу вертикально, чтобы верх напоминал букву «С»;
Расслабься!
Введи чашу внутрь на 2/3 фаланги пальца, как ты бы вводила тампон;
Немного покрути вокруг оси, чтобы чаша «уселась»;
Проверь, прочно ли чаша встала — для этого легонько потяни за хвостик, он должен сопротивляться;
Совет: если чаша не заходит с первого раза, смажь ее лубрикантом на водной основе.
🤞 Как вынуть менструальную чашу
Вымой руки;
Обхвати указательный и большой палец в основании чаши, вверху хвостика;
Надави на основание и легонько потяни; если чаша не выходит, потяни дополнительно за хвостик;
Вылей содержимое в унитаз или раковину;
Вымой чашу под горячей водой с мылом и вставляй обратно, если это необходимо.
Важно: Перед самым первым использованием, а также в начале и конце цикла чашу необходимо дезинфицировать. Для этого прокипяти ее в кастрюльке с водой в течение 5 минут. С чашей все будет в порядке, медицинский силикон не растворяется в кипятке.