Мы подготовили для тебя 6 простых советов (помимо прививок), которые помогут тебе снизить риск заражения вирусными инфекциями.
1. Тщательнее мой большие пальцы рук
При мытье рук мы часто плохо промываем большие пальцы, а именно они в большей степени соприкасаются с грязными поверхностями: экраном телефона, клавиатурой, пультами управления техники и т.д. Так что не забывай мыть руки тщательнее.
2. Не ставь сумку/рюкзак на пол
Вот уж где полно вредных бактерий, которые с радостью прикрепятся к твоей ручной клади. Особенно это касается общественных мест: туалетов, кафе, вокзалов и т.д. Если все-таки без «соприкосновений» не обошлось, промой поверхность сумки мыльным раствором или антисептиком.
3. Храни зубные щетки отдельно
В идеале зубные щетки должны храниться с защитным колпачком или в разных стаканах. Особенно в большой семье или в доме, где кто-то уже заражен гриппом.
4. Дезинфицируй ручки дверей и кухонной мебели
Там скапливается множество бактерий, поскольку мы часто касаемся руками именно этих поверхностей.
5. Не обедай за рабочим столом
Ты удивишься, но на твоем рабочем месте бактерий не меньше, чем на сидушке туалета. Помни об этом, когда в очередной раз соберешься перекусить перед компом.
6. Меняй постельное белье каждые две недели
По понятным причинам нам необходимо чаще стирать наволочки и простыни, ведь там тоже скапливаются пыль и бактерии. Так что не ленись и устраивай большую стирку.
