Школа — это место, созданное в расчете на экстравертов. В теории ты должна постоянно поддерживать контакт с одноклассниками, с радостью участвовать в школьных мероприятиях и активно отвечать на уроках. На практике такое большое количество коммуникации сильно разряжает социальную батарею интроверта, и ты выходишь из школы намного более злая и раздраженная, чем остальные. И все же, есть несколько советов, которые могут помочь тебе облегчить твои муки и постараться выжить в эту сложную пору. Приступим 💪
Выбери себе комфортную компанию
В отличие от экстравертов, интроверту далеко не обязательно быть частью большой компании. Да, время от времени это может быть весело, но взаимодействие с людьми очень сильно истощает. И пока все дальше счастливо проводят время, ты можешь почувствовать себя так, будто из тебя высосали все жизненные силы.
Если есть возможность, найди себе одного друга или хотя бы хорошего знакомого, рядом с которым ты чувствуешь себя расслабленно. Так ты не будешь ощущать себя одинокой, и энергии на поддержание общения будет тратиться меньше 👌
Занимай место ближе к учителю
Звучит странно, но послушай. Если ты чувствуешь, что сегодня у тебя нет никакого желания разговаривать с кем-либо, а люди вокруг очень надоедливые, есть решение. При возможности, занимай первую или вторую парту, поближе к учителю. Шумные компании выберут места в конце класса, то есть подальше от тебя. Да и вообще, мало кто хочет находиться в непосредственной доступности от преподавателя 😂
Таким образом, ты скорее всего либо окажешься одна, либо твой сосед лишится возможности вести оживленную беседу. Да и странным образом учителя начинают лучше относиться к тем, кто сидит за первыми партами.
Демонстрируй знания по-своему
Часто такое бывало, что ты знала правильный ответ на вопрос, но не была уверена в нем или просто не видела смысла озвучивать? Из-за этого у преподавателей часто может складываться ложное мнение о твоих способностях. Попытаться исправить это можно несколькими способами.
Первый: не получается хорошо ответить устно — приложи больше усилий к письменным работам, ведь в них ты без какого давления ты можешь изложить свои идеи. И второй совет вытекает из предыдущего: чем ближе ты к учителю, тем выше шанс, что он услышит твой тихий ответ, что часто может быть твоим спасением 😉
Найди возможность отвлечься на что-то приятное
Если ты чувствуешь себя особенно уставшей или одинокой в школе, найди возможность заниматься тем, что тебе нравится. На перемене есть больше опций: ты можешь рисовать, читать интересную книгу, слушать музыку или даже просто сидеть в соцсетях. Так ты немного абстрагируешься и поднимешь себе настроение.
Во время урока с этим сложнее, ведь ты должна обращать внимание на учителя, так что стоит подобрать занятие, не сильно отвлекающее внимание (но если урок уж очень скучный и не особо полезный, никто не мешает тебе заниматься своими делами тихо, только тссс) 🤭
Устрой себе отдых наедине с собой
В наше время почти у каждой после школы есть куча дополнительных занятий, после которых ты чувствуешь себя вымотанной не только физически, но и морально. В такие тяжелые дни постарайся устроить себе время отдыха, во время которого никто не будет с тобой как-либо контактировать хотя бы час. Объясни семье и друзьям, что тебе нужно время для «перезарядки», во время которого ты занимаешься своим хобби или просто расслабляешься в одиночестве 🤔
Выходи из комнаты, не совершай ошибку
И все-таки хочется сказать, что не стоит полностью изолироваться от жизни экстравертов. Находиться в своей зоне комфорта очень приятно, не зря она такой и называется, но не превращай ее в своеобразную тюрьму, где ты боишься сделать что-либо новое. Стоит понемногу расширять свои горизонты в общении и знакомиться с новыми людьми. Поэтому если твои одноклассники зовут тебя с ними в кино, то не стоит сразу отклонять это предложение 🤷♀️
Жить в нашем обществе как интроверт часто бывает трудно, но в этом есть и много своих плюсов. Главное, это не бояться того, что ты не вписываешься. Помни, что ты такая далеко не одна, и что если остальным нужно постоянно тусоваться друг с другом, то это не значит, что это должно нравиться и тебе. Мы все разные, и поэтому наши понятия о веселом времяпрепровождении тоже разные, и не стоит равнять себя по чужим стандартам 👊