Что мне надеть, чтобы покататься на лыжах?
Хорошая лыжная экипировка состоит из двух частей: многослойной системы и соответствующих аксессуаров. Одевание в несколько тонких слоев помогает удерживать теплый воздух вблизи тела, а это намного лучше, чем просто надеть огромную куртку и выглядеть как зефирка. Учти, что тебе понадобится минимум три слоя одежды:
Базовый слой
Средний
Водонепроницаемая лыжная куртка
Добавь ко всему прочему лыжные носки, перчатки, очки и головной убор — и ты будешь готова к катанию даже в самые холодные дни на склонах.
Первый слой: база
Первое, что потребуется купить для катания на лыжах — это хороший набор базовых слоев. Есть что-то вроде длинного нижнего белья, но оно создано не для того, чтобы держать тебя в тепле, а для того, чтобы сделать тебя сухой (хотя это, в свою очередь, согреет тебя). Изготовленные либо из синтетических материалов, таких как полиэстер, либо из натуральных волокон, таких как шерсть мериноса, базовые слои активно отводят пот от кожи, чтобы он мог испаряться в процессе впитывания.
Синтетические базовые слои стоят дешевле. Синтетика лучше впитывает влагу, чем базовые слои из натуральных волокон. Недостатком является то, что они имеют тенденцию довольно быстро становиться вонючими.
Натуральные волокна, такие как меринос и бамбук, как правило, дороже, но их природные антибактериальные свойства надолго устраняют неприятные запахи и, как правило, лучше ощущаются на коже.
Избегай хлопка любой ценой. Он впитает пот, который осядет на твоей коже и начнет замерзать при следующем подъеме на канатке — не очень приятное ощущение!
Главный совет: возможно, у тебя уже есть вещи, которые можно использовать в качестве базовых слоев, например, леггинсы для йоги или компрессионные рубашки для бегунов.
Второй слой: средний
Поверх базового слоя добавь один или несколько тонких джемперов из флиса или шерсти. Флисовых и шерстяных джемперов для лыж предостаточно, но если ты не продвинутый лыжник, которому нужны высочайшие результаты, то скорее всего тебе подойдет то, что уже есть в гардеробе. Помни, что несколько тонких слоев задерживают воздух между собой, поэтому две тонкие кофты будут теплее, чем одна толстая. Стоит еще раз напомнить, что следует избегать хлопка и других хорошо впитывающих материалов.
В очень холодные дни ты можешь добавить тонкую пуховую куртку, утепленную пухом или синтетическим наполнителем. Дешевые утепленные куртки, как правило, более громоздкие и менее теплые, чем более дорогие варианты. Если ты (или кто-то из вашей группы) идёшь в гору с рюкзаком, то можешь не соблюдать осторожность и утром надеть дополнительный джемпер, который можно снять, если станет слишком жарко.
Обрати внимание, что большинство людей не беспокоятся о среднем слое на ногах, поскольку именно ноги выполняют большую часть работы во время катания на лыжах или сноуборде и обы, не так мерзнут, как верхняя часть тела.
Последний слой: верхняя горнолыжная одежда
В довершение всего тебе понадобится атмосферостойкий внешний слой, защищающий от непогоды. Лыжная куртка хорошего качества и салопеты (они же лыжные брюки) защитят от ветра, снега, мокрого снега и дождя, пока внутри остается тепло.
Мы не будем здесь вдаваться в оценки гидроизоляции и воздухопроницаемости, но независимо от того, выбираешь ли ты оболочку или куртку с небольшим количеством встроенного утеплителя, ты должна быть уверена, что внешний слой составляет минимум 5000 (5k) для гидроизоляции и воздухопроницаемости, с более высокими показателями 10 000 (10k) и вверх, что делает его еще более устойчивым к атмосферным воздействиям.
Совет: Если ты новичок, помни, что штанины брюк и гетры внутри должны выходить за зманжету лыжных ботинок. Это защитит от попадания снега и предотвратит натирание.