Каждый день одно и то же: как вырваться из дня сурка 🙄

Понять, находишься ты в «дне сурка» или нет, довольно сложно, ведь рутина — это не всегда плохо. Есть люди, которые обожают стабильность и четкий план, однако все равно могут находиться во временном заключении 🙃 Есть несколько признаков, которые помогут тебе определиться, твоя жизнь циклична или ты просто устала:

• каждый день похож на предыдущий, и тебя это огорчает;

• тебе хочется перемен, но сил не хватает;

• ты все время в подавленном настроении;

• тебя не радует то, чем ты занимаешься;

• ты не видишь никаких перспектив и не знаешь, куда двигаться дальше.

Как выбраться из дня сурка

Прекрати жаловаться

Да, все мы любим пожаловаться на то, как жизнь несправедлива к нам, как мы устали от дел и забот, однако жалобы ничем не помогут, а настроение ухудшить могут 😟 Поверь, чем больше ты вспоминаешь о плохих моментах, тем больше тебе кажется, что все идет коту под хвост. Чтобы вырваться из дня сурка, нужно перевернуть свое сознание. Во-первых, внуши себе, что рутина не так уж плохо, ведь она дарит чувство комфорта, спокойствие и чувство защищенности 💗 К тому же, в ней есть и свои плюсы, так что не стоит ее слишком сильно проклинать 😅

Закончи незавершенные дела

Никто не любит, когда за спиной висят незаконченные дела, которые только и делают, что выбивают тебя из колеи 🥺 Именно поэтому прекрати откладывать их на завтра, закончи их сегодня. Без этого избавиться от дня сурка будет невозможно! 😎 Постарайся завершить все, что ты не успела закончить ранее, чтобы попрощаться с чувством тревоги и беспокойства раз и навсегда. Это тебе поможет начать заниматься чем-то новым, зная, что тебя ничего не будет тормозить на пути к переменам 🥰 Поэтому возьми себя в руки и закончи то, что начала давным-давно.

Больше отдыхай

Ощущение, когда каждый день как день сурка — штука сложная, однако чаще всего оно возникает, потому что человек погружен в одни и те же дела. Забывать об отдыхе нельзя, а ограничивать себя в лежании на диване тем более 😅 Да, бывает так, что даже полежать на диване, иногда, не бывает времени, однако ты все равно можешь внести разнообразие в собственных отдых и развлечения: почитай книгу, сходи на концерт или в театр, займись каким-нибудь спортом или найди новое хобби 😊

Придумай идеальный день

Как только разберешься со всеми делами, попробуй составить два списка. В одном запиши все, из чего состоит твой день сурка, а на другом — вещи, которые могли бы быть в твоем дне мечты 🥰 Когда составишь эти два списка, попробуй сравнить информацию и подумай, как привнести в ежедневную рутину отдых и развлечения из идеального дня. Выбери самый легкий и приятный пункт из списка и воплоти его в жизнь сразу же, чтобы вырваться из временной петли 😋

Начни действовать