5 вкусных и полезных коктейлей на основе банана

Этот рецепт настольно простой, что его сможешь приготовить ты, твой младший брат, сестра или племянник.

На 2 порции тебе понадобится:

• 2 банана (предварительно очисть, порежь колечками).
• 2 стакана молока.
• 6 кубиков льда.
• блендер.

Соедини в блендере нарезанный банан и 2 стакана молока, хорошо взбей в течение 30-45 секунд. Коктейль готов! Осталось только добавить лед и трубочку!

P.S.: Еще вкуснее станет, если вместо 2-х стаканов молока добавить 1 стакан + пару шариков пломбира или ванильного мороженного :)

Клубничный банана шейк

Сочетание банана и клубники идеально для пижамных вечеринок с подружкой, когда можно покрасить ногти в любимый цвет, болтать ни о чем и смотреть крутые сериалы весь день.

На 2 порции тебе понадобится:

• 2 банана (предварительно очисть, порежь колечками и положи их в морозилку на 2-3 часа).
• 1 стакан клубники.
• 1 стакан питьевого йогурта без добавок.

Соедини в блендере все ингредиенты, хорошо взбей в течение 45 секунд – 1 минуты. Следи, чтобы все ингредиенты хорошо перемешались. Коктейль готов! Осталось только украсить клубничкой.

P.S.: Если под рукой не оказалось свежей клубники, то можно использовать замороженную. Тогда бананы охлаждать необязательно.

Заводной апельсиновый банана шейк

Этот коктейль зарядит тебя позитивом на целый день!

На 2 порции тебе понадобится:

• 2 банана.
• 2 стакана апельсинового сока.
• 4 ложки меда.

Соедини в блендере все ингредиенты, хорошо взбей в течение 30-45 секунд. Коктейль готов!

P.S.: Свежевыжатый сок сделает вкус этого шейка более ярким!

Шоколадный банана шейк

Если фраза «Шоколада много не бывает» про тебя, то этот рецепт точно придется тебе по душе!

На 2 порции тебе понадобится:

• 2 банана (предварительно очисть, порежь колечками и положи их в морозилку на 2-3 часа).
• 1 большой шарик шоколадного мороженого (или даже 1,5 шарика).
• 1/2 стакана молока.
• 1/2 плитки любимого шоколада (предварительно потертого на терке).

Соедини в блендере все ингредиенты, кроме потертого шоколада, и взбивай в течение 30-45 секунд до получения однородной массы. Добавь шоколад и взбивай еще в течение 5-10 секунд. Коктейль готов! Осталось только украсить взбитыми сливками и кусочками шоколада.

P.S.: Если под рукой нет терки, можешь просто разломать шоколадку на мелкие кусочки.

Королевский банана шейк

Это просто фантастический коктейль. Попробовав его однажды, ты не забудешь его вкус никогда!

На 2 порции тебе понадобится:

• 2 банана (предварительно очисть, порежь колечками и положи их в морозилку на 2-3 часа).
• 6-7 щедрых столовых ложек арахисовой пасты.
• 1 стакан питьевого йогурта без добавок.