От других течений кундалини-йога отличается концентрацией на пробуждении духовности. Если хатха-йога, например, это больше про физические упражнения, пусть и с элементами духовности, то тот метод, о котором мы говорим, — это про достижение возвышенного духовного и психического состояния.
Что такое кундалини
Кундалини — это запас «дремлющей» энергии, который хранится в основании позвоночника, ближе к копчику. Ее тысячелетиями сравнивают со змеей: когда чешуйчатая спит, свернувшись, ее очень трудно заметить, но когда она просыпается и начинает ползти, проигнорировать появление пресмыкающегося почти невозможно.
Как и змея, пробужденная энергия кундалини приходит в движение и перемещается вдоль позвоночника вверх, двигаясь через 7 основных энергоцентров человека — чакр. Представь чакры в виде маленьких вихрей или водоворотов, соединенных между собой протоками. Каждый центр отвечает за определенные мысли, чувства, эмоции и влияет на работу внутренних органов.
Например, первая чакра — корневая — отвечает за базовые физические потребности, способность к выживанию, а последняя — за доступ к информационному полю мудрость, высшее знание.
Если какая-то одна чакра плохо работает или есть «неполадки» сразу в нескольких, жизнь человека, его психологическое и физическое состояние ухудшаются. Если все работают как нужно, человек здоров и гармоничен.
Подъем кундалини — это не просто очищение и прокачка всех чакр. Это колоссальный объем дополнительной освобожденной энергии, которая, проходя по энергоцентрам, усиливает их работу и позволяет человеку раскрыть весь заложенный в нем потенциал.
У него появляется ресурс делать огромное количество дел, на которые не хватало сил, творить, видеть мир совершенно иначе, воспринимать все, что может быть воспринято, а не только доступное нашим 6 органам чувств.
Одного из самых почитаемых богов в Индуизме — Шиву — часто изображают со змеей на шее. Змея — это воплощение пробужденной у бога энергии кундалини, которая поднялась к его голове.
Подключиться к этому безграничному источнику питания непросто: нужно обрести равновесие на уровне тела, ума, эмоций. Этого равносвесия можно достичь разными способами, и самый эффективный метод — кундалини-йога.
Кундалини-йога сочетает в себе несколько видов повторяющихся практик:
пение мантр;
работа с дыханием (пранаямы);
крийи — позы, положения рук, звуки;
медитации.
А не поедет ли крыша, как некоторые говорят?
Кундалини-йога — самая мощная из всех, но одновременно и самая опасная. Садхгуру сравнивает ее с атомным реактором: он производит колоссальное количество энергии, и пока все идет хорошо, это настоящее спасение человечества. Но если вдруг что-то пойдет не так, то произойдет катастрофа, и все попытки избежать проблем окажутся бессмысленными.
Индийский йог Гопи Кришна рассказывал о страшных последствиях неправильной активации кундалини, которые он испытал на самом себе. Сильный внутренний жар, неадекватное поведение, невероятная слабость не позволяли ему жить нормальной жизнью. Его тело и психика не выдержали нагрузки энергии, побежавшей не по тому каналу (Пингале вместо Сушумны).
Поэтому многие из тех, кто уверяет в безопасности метода, вероятно, сами никогда не имели подлинного опыта пробуждения кундалини. Йогины призывают каждого не практиковать кундалини-йогу без хорошей теоретической базы, наставничества гуру и тщательной подготовки, и не стремиться получить все и сразу.
Если ты хочешь развить какие-то сверхъестественные способности или улучшить физическое здоровье, есть много других практик, которые приведут тебя к твоим целям. А если решишь заниматься кундалини-йогой, то тщательно выбирай наставника и никуда не спеши. Космонавты перед полетом в космос осознанно заставляют себя испытывать перегрузки на тренажерах, и твое тело тоже должно быть подготовлено к энергетическому цунами.
Правильная техника йоги как раз и позволит тебе получить доступ к источнику бесперебойного питания, и прокачаться так, как мало кому удается, и не навредить себе.