Метод аффирмаций широко используется в психологии. Это такие словесные формулы для визуализации своих желаний. Многократно их повторяя, человек фиксирует позитивную установку в подсознании, внушая себе, что он любим/успешен/финансово обеспечен/переезжает в свою квартиру и так далее. Сегодня мы расскажем о том, как с помощью аффирмаций привлечь отношения твоей мечты. 👩❤️👨
Как работать с аффирмациями?
Тебе нужно прочитать утверждение и как бы постараться его прожить. Отключай ум и анализ, чувствуй сердцем, лови ощущение. Повторяй аффирмацию несколько раз, ты сама почувствуешь, когда будет достаточно. Утверждения можно проговаривать про себя как в спокойной обстановке, так и в транспорте, во время прогулки или обеденного перерыва. Главное, чтобы ты никуда не торопилась, а твои мысли не были заняты бытовыми переживаниями. Аффирмация — не медитация, тебе не нужно уединяться, отключаться от мира и тратить много времени. Чувствуй эмоцию, произноси фразу несколько раз и представляй, будто она уже говорит о сегодняшнем дне.
Как самой составить аффирмации?
Мы подготовили список аффирмаций, которые помогут раскрыть тебе сердце, отпустить прошлое и найти своего человека. Но ты также можешь дополнить его своими утверждениями. Составляя аффирмации, важно помнить несколько правил:
В формулировке нельзя употреблять частицу «не».
Утверждение должно быть строго в настоящем времени. Например, «я буду счастлива в отношениях» меняем на «я счастлива в отношениях».
Не пиши длинные аффирмации.
Словесная формула не должна вызывать у тебя отторжение.
Не используй негатив, злобу и не старайся навредить другим людям.
Доверься себе и миру 💜
Причины, почему мы боимся стать счастливыми, тормозим развитие и имеем низкую самооценку, могут быть разными. Для начала нужно открыть сердце миру и вновь поверить в себя. Ты невероятна❤️. С легкостью и наслаждением проживай эти утверждения:
Я слушаю свое сердце.
Я позволяю себе быть самой собой.
Счастье и любовь легко входят в мою жизнь.
Я достойна настоящей любви.
Я с любовью думаю о себе и своей жизни.
Я питаю себя потоками любви, радости и нежности.
Я доверяю людям.
Удача меня любит. Мне всегда во всем везет.
Я следую тому, что подскажет моя внутренняя женщина.
Весь мир любит меня.
Я красива. Мое тело сексуально.
Я вижу все свои темные части и принимаю их.
Я отсекаю все наносное. Мое сердце знает, что мне нужно.
Я люблю и ценю себя.
Мне комфортно в мире.
Вселенная заботится обо мне. Она дает все, что мне нужно.
Я достойна счастливых отношений.
Я разрешаю себе впустить все новое в свою жизнь.
Я доверяю Вселенной.
Я разрешаю себе быть неумехой и дурочкой. Это даст мне возможность принять новое.
Я молода и полна позитивного настроя.
Я принимаю каждого человека таким, каким он был задуман. Я готова прямо и открыто поговорить с любым.
Я наслаждаюсь собой.
Быть несовершенной нормально. Я разрешаю себе проявлять слабости.
Люди мной восхищаются. Я вдохновляю их.
Отпусти прошлое 💜
Ты можешь становиться другой, вести себя иначе, оставить груз убеждений в прошлом. Это поможет тебе с легкой душой и хорошим настроением ступить на путь радости и счастья. Вот несколько утверждений:
Я прощаю себя
Любить — это безопасно.
Я отпускаю прошлое и смотрю в будущее с оптимизмом.
Я отпускаю контроль в своей жизни и доверяю потоку случайностей.
Мое сердце открыто для новой любви.
Я разрешаю себе быть снова наивным ребенком, ведь это дает мне импульс к переменам.
Меняться — это нормально. Я могу вести себя иначе, если захочу.
Я отсекаю все обязательства данные мной ранее. Мне легко и хорошо.
Мой опыт готовил меня к новой большой любви. И сейчас я готова ее принять.
Я позволяю себе проявлять любые чувства относительно людей. Это безопасно.
Настройся на отношения 💜
Вот примеры аффирмаций, которые притянут к тебе твоего человека, словно магнитом. Прочувствуй их и сама заметишь, как на душе станет легче, и нужные люди сами придут в твою жизнь.
Я привлекаю людей, они стремятся к общению со мной.
Вселенная посылает мне самых лучших и подходящих мне парней.
Мне нравится знакомиться с людьми, ходить на свидания и общаться с людьми.
Я нравлюсь мужчинам.
Моя жизнь насыщена романтическими моментами.
Тот, кого я ищу, тоже ищет меня. Мы созданы друг для друга. И да будет так!
Я привлекаю настоящую и крепкую любовную связь в свою жизнь.
Я привлекаю единомышленников.
Я открыта для здоровых, вдохновляющих отношений, которые подходят мне.
Я без усилий нахожу настоящую и искреннюю любовь.
Вокруг меня много достойных парней.
Я заслуживаю наслаждаться отношениями.
Я встречаю мужчину моей мечты.
Любовь окрыляет меня. Мой партнер на многое готов ради меня.
Я купаюсь в любви, словно в океане.
Я ловлю восхищенные взгляды. Моя энергетика невероятна.
Мой парень искренне меня любит.
Нам хорошо вместе. Мы вдохновляем друг друга и заново открываем мир.
В наших отношениях много нежности и понимания.
Найти своего человека легко. Мое сердце уже знает ответ.
Мы желаем тебе большой и светлой любви! Оставайся с нами и верь в себя💗