1. Тренировка на все группы мышц
Подойдет для тех, кто уже засиделся дома и совсем расслабился. В профиле много классных тренировок на все группы мышц!
2. Нескучная тренировка
Еще один классный набор упражнений, на этот раз под корейскую музыку — что может быть лучше? :) Заходи к dk.official.one и наслаждайся! А еще там есть полезные рецепты.
3. Для тех, кто хочет накачать бицепсы :)
Ну а вдруг? Можешь порекомендовать аккаунт своему парню, пригодится ;)
4. Проработка спины и рук
Во время самоизоляции больше всего страдает наша спина — мы по большей части только сидим и лежим, и частенько далеко не в самых удобных позах. Так что заходи к и отрабатывай! :)
5. Тренировка для ног
Но и про ноги не забывай — у много хороших упражнений для тренировки этой группы мышц.
6. Еще немного для мышц спины
Потому что много в этом случае не бывает ;) У , кстати, есть вариант тренировок для всей семьи, так что обязательно подключай домашних!
7. Проработка 🍑
Как говорится, лето не за горами, так что беги в аккаунт и качайся.
8. И снова нагружаем все группы мышц
Напоследок еще одна полноценная тренировка. Потому что твое тело о-о-очень хочет хорошей физической нагрузки! В профиле есть много хороших вариантов.