Время худощавых айдолов подходит к концу: парни и девушки из k-pop теперь много времени уделяют спорту и походам в зал. В том числе и BTS 😉 Ребята много тренируются, а Намджун даже заработал звание «Персонального тренера RM».
Но это не значит, что лидеру группы всегда просто. Вчера Намджун опубликовал план своей тренировки в Instagram (запрещенная в России экстремистская организация) Stories, многозначительно приписав к нему «ох».
Вот, как этот план переводится на русский язык. Не зря Намджун обреченно вздохнул 🤣
30 калорий — кроссфит-велотренажер;
30 калорий — гребля;
50 калорий — приседания;
40 калорий — носки к перекладине;
30 калорий — отжимания;
20 калорий — подтягивания;
10 калорий — бёрпи.
Вот так выглядит руководство по сбросу определенных калорий. Поделись этим планом с парнем: может, ему оно покажется полезным!