Не призрак и не дух: научно объясняем, почему иногда кажется, что в комнате кто-то есть

Пожалуй, каждый хоть раз испытывал это неприятное и даже тревожное ощущение, будто за твоей спиной кто-то стоит. Но, резко повернувшись, ты понимаешь, что находишься в комнате один… Жутко!

Мистики списывают такие явления на духов и призраков. Но у ученых есть другое объяснение. Ощущение чужого присутствия, как показали исследования, чаще всего возникают при сонном параличе, во время стресса и других особых состояниях. Как и почему это происходит и что уже известно науке на данный момент — читай ниже 👇🏽

На грани сна и реальности

Эффект чьего-то присутствия имеет особенно сильную связь с сонным параличом, с которым хотя бы раз в жизни сталкивались около 7% взрослых людей. Сонный паралич — такое состояние тела после пробуждения, когда человек находится в сознании, но не может двигаться и говорить (мышцы будто заморожены). По данным исследований, у многих людей сонный паралич сопровождается чувством страха и даже галлюцинациями — тем самым эффектом присутствия.

Причем большинство испытывает именно угрожающее присутствие: будто кто-то или что-то хочет непременно нанести вред только что проснувшемуся человеку. В 2007 году исследователи сна Дж. Аллен Чейн и Тодд Джирард нашли этому объяснение. По мнению ученых, когда мы просыпаемся в парализованном состоянии, то чувствуем себя уязвимыми. Наши инстинкты тут же заставляют нас чувствовать угрозу, и разум восполняет этот пробел. Иными словами — если мы добыча, то должен быть и хищник. И разум начинаем «рисовать» его.

При этом исследования, проведенные за последние 25 лет, показали, что эффект чьего-то присутствия появляется не только во время сонного паралича. Чаще всего люди чувствуют кого-то рядом при болезни Паркинсона, психозах и тяжелой утрате.

Связь между разумом и телом

Из неврологических исследований и экспериментов по стимуляции мозга мы знаем, что присутствие может быть спровоцировано телесными сигналами.

Например, в 2006 году неврологи установили, что при электрической стимуляции височно-теменного узла (область в головном мозге) возникает ощущение «теневой фигуры», стоящей рядом. Так происходит, потому что височно-теменной узел играет ключевую роль в процессах осознания себя и других теориях сознания.

В 2014 году в ряде других экспериментов было выявлено, что нарушение сенсорных ожиданий также приводит к появлению ощущения присутствия другого человека рядом.

Метод, который использовали исследователи, заключался в том, чтобы заставить испытуемого почувствовать, будто он касается собственной спины, синхронизируя свои движения с роботом, находящимся непосредственно позади него. Мозг человека улавливает смысл синхронизации, делая вывод, что он сам вызывает это ощущение. Затем, когда эта синхронизация нарушается — из-за рассинхронизированных касаний робота — люди могут внезапно почувствовать присутствие другого человека.