Подготовка к празднику сильно выматывает под конец года, верно? На самом деле забирает силы еще и наше желание успеть сделать все дела за один месяц (а у кого-то за день). Да уж, а потом мы валимся с ног от усталости, и вечеринки нам только снятся. Конечно, это не приговор, ведь ты можешь успеть преодолеть все тяготы рутины, если будешь следовать советам из нашей статьи 😉
Придерживайся простых правил, которые гарантированно сделают тебя бодрой, чтобы праздник не прошел мимо. Ведь хочется провести Новый год волшебно, а не так, как будто по тебе проехался дорожный каток. Поверь, это возможно! Сейчас мы все расскажем👇🏻
Избегай больших списков дел
Думаем, ты достаточно потрудилась в этом году. Поэтому и не нужно в конце декабря брать на себя всю подготовку к празднику, которая накопилась за месяц. Избегай чрезмерной усталости строго за два дня до наступления Нового года (= уже сейчас). Так ты сможешь восстановить силы перед своей вечеринкой с друзьями.
Конечно, мы понимаем, что ты хочешь успеть завернуть все подарки, посмотреть множество рождественских фильмов и испечь имбирное печенье. Правда ведь? Тем не менее мы все же советуем реально оценивать свои силы. Ведь лучше хорошенько выспаться, чтобы не быть сонливой в самый ответственный момент. Поверь, весь развлекательный досуг ты наверстаешь на каникулах 😉
Придерживайся режима сна
Да-да, мы серьезно! Нужно правильно настроить свой организм перед бессонной ночью. Если у тебя есть привычный распорядок сна, то постарайся сдвинуть его накануне Нового года. Например, за два дня до праздника измени время отхода ко сну на несколько часов позже.
Это отличный способ, чтобы плавно подготовиться к ночной вечеринке, а мозгу заранее послать сигнал об изменениях в режиме. Только не пренебрегай сном! Найди тот самый оптимальный баланс, когда ты достаточно времени провела в сновидениях, но этого было не чрезмерно много 🤔
Отправляйся на прогулку
А почему бы и нет? Есть мнение, что катание на коньках (или с горки) гораздо лучше, чем несколько чашек кофе в канун Нового года. Один из самых простых способов организовать себе бодрость — пойти играть в снежки, когда все блюда уже готовы. Сделай со своими друзьями несколько снеговиков и весело проведи время.
А еще можно пойти запускать петарды и фейерверки. Только обязательно соблюдай меры предосторожности! Мы даже не сомневаемся, что такой досуг обеспечит тебе веселье, а время пролетит незаметно. Поверь, про сон ты и вовсе не вспомнишь. Звучит весьма заманчиво, согласись ❄️
Запланируй дневной сон
Не видим ничего плохого в том, чтобы подремать в день Нового года. Это отличный перерыв для восстановления сил. А если твой разум слишком занят праздничными хлопотами, то этот способ может помочь от них отвлечься. Просто постарайся перенести свои мысли в спокойное состояние.
Конечно, может быть тяжело расслабиться из-за предвкушения праздника, но тогда попробуй взять под контроль еще и свое дыхание. Сделай несколько долгих медленных вдохов и выдохов через нос. Это точно должно сработать! К тому же, такое будет полезно и для твоего эмоционального состояния 😌
Помоги близким
Ничто так не бодрит, как время в кругу своих близких. С ними ты точно не соскучишься! То нужно закинуть шторы в стирку, то сходить в магазин за солью. В общем, твоя помощь им очень пригодится (мама точно обрадуется), и такая суетливая обстановка не оставит шанса для сонливости!
Согласись, в хлопотах время пролетает незаметно и даже очень весело! Такой способ подойдет не каждому, но он один из самых душевных. Ведь если ты будешь занята и полезна, то сможешь почувствовать себя вовлеченной и счастливой 💖
Доставай настольные игры
Еще один вариант — поиграй в игры. Ты можешь заранее подобрать разные развлечения себе по душе (не только настольные). Есть много забавных шоу, где участники выполняют веселые задания, так почему бы не позаимствовать оттуда несколько идей?
Только не играйте полулежа, иначе всех начнет клонить в сон. Помни, этот досуг должен быть эмоциональным и активным. Опять же, соблюдай баланс! Развлечения не должны отнять всю энергию. В любом случае, стоит попробовать этот способ, чтобы Новый год пришел намного быстрее, чем ты думала! ⭐
Займись приготовлением блюд заранее
Если в этом году ты сама организуешь праздничный ужин, то не откладывай подготовку на последнюю минуту. Спешка может значительно ввести тебя в стресс и забрать все силы. Начни делать заготовки на салаты накануне вечером, вместо беспокойства обо всех делах, которые тебе нужно будет сделать за один день.
Как классно организовать Новый год, мы уже рассказывали тут. В общем, скорее начинай активно работать над задачами и вычеркивать что-то из своего (небольшого!) списка дел. Это сдвинет процесс и значительно поможет тебе расслабиться 😇
Не спеши съесть все на новогоднем столе
Не секрет, что после плотного ужина тянет в сон. Поэтому постарайся есть часто и понемногу. Тогда ты сможешь гораздо больше времени провести за столом, а твоему организму будет не так тяжело. Конечно, если хочется успеть попробовать все самое вкусненькое (пока не расхватали), тогда чередуй приемы пищи с активностью. Сначала салатик, а потом танцы!
Кстати, фрукты отлично помогут избежать переедания. Так что обязательно поставь на стол корзинку с ними! Киви, яблоки и грейпфруты только активизируют тебя, а не отнимут силы. Безусловно, без мандаринов тоже никуда (к тому же, они отлично бодрят) 👍