фото — соцсети mooinail___
Мы привыкли ухаживать за лицом и волосами ежедневно, но так часто забываем о ножках. А ведь стопы — это основа твоего здоровья и красоты! На них опирается все наше тело. Нарушение их функции может оказывать негативное влияние на весь организм. Кроме того, летом мы часто носим открытую обувь, и выглядывающая из туфли пятка с шелушениями — это точно не то, что ты хочешь. Твои ножки заслуживают хотя бы 10 минут вечернего ухода. Мы собрали 6 идей и 10 средств для домашней бьюти-рутины 👇
Уход за пятками
Пятки — самая грубая часть стопы, часто именно они страдают: на них появляются мозоли и шелушится кожа. Чтобы грубая кожа стала мягкой, ее нужно отшелушить. Пилинг-маска нежно обновит кожу стоп.
Еще один способ — скрабирование ног. Ты точно знакома со скрабами, не забывай применять их и на стопы. Существуют специальные скрабы для SPA-педикюра. Конечно мы не можешь не упомянуть пемзу — самый простой (и лучший) способ механического отшелушивания.
Массаж стоп
Массаж стоп — очень полезная процедура. С его помощью можно расслабиться и даже улучшить течение некоторых заболеваний. Массажист воздействует на определенные участки стопы — биологически активные точки. Но ты можешь делать самомассаж хоть каждый вечер.
Используй для массажа масло или крем — они позволят скользить по коже. Положи правую ступню на левое бедро (для лучшего доступа). Помассируй пальцы, свод и пятку подушками пальцев, можешь слегка надавливать. Повтори то же самое с левой стопой.
Ванночки для ног
Ванночки для ног в зависимости от ингредиентов могут снимать усталость, отеки и болевые ощущения. Их рекомендуют при мигренях, заболеваниях сосудов и повышенной потливости. Они также будут полезны при ломких ногтях. Для ванночки понадобятся морская соль и эфирное масло. Но если готовить такие смеси лень, то существуют уже готовые миксы.
Увлажнение ног
Очень важно ежедневно увлажнять стопы. Использовать можно любые масла и крема, но лучше всего себя зарекомендовали те, в составе которых есть мочевина. Это натуральное увлажняющее вещество, которое есть в тканях организма. Мочевина имеет мощный увлажняющий эффект и проникает глубоко в кожу — именно поэтому ее часто добавляют в косметические средства.
Педикюр
Для пальцев ног работают те же правила, что и для рук. Нужно смягчить кутикулу, отодвинуть ее и обрезать. Подпилить ногти: сделать их квадратной формы (это важно, ведь круглые, спиленные углы могут врастать). В конце не забудь увлажнить кутикулу маслом.
Маски для ног
Изобретательные корейцы создали маски для ног. Они могут отшелушивать, питать, увлажнять и охлаждать. Большое преимущество маски — ее можно удобно надеть и не нужно мучиться (как с кремовыми). Также можешь попробовать косметические носочки, благодаря которым кремовые маски и питательный крем будут лучше впитываться и не пачкать мебель.