Мы то знаем, как трудно иногда бывает сохранить баланс между учебой и работой, а еще уделить время семье и друзьям… Как тут не впасть в хандру?
Но не спеши отчаиваться и бежать в объятия уныния, разработчики на пару с профессиональными психологами и психиатрами создали приложение, которое поможет тебе следить за своим эмоциональным состоянием, даже если депрессия уже успела наложить на тебя свои лапы.
, именно такое название носит приложение, принцип работы которого основывается на технике, которая изучает, как человек воспринимает ситуацию, как он мыслит, и помогает ему выработать более реалистичный взгляд на происходящее. Что действительно круто — вся информация подается в довольно простой мультипликационно-игровой форме.
Каждый пользователь приложения имеет возможность пройти тест на склонность к депрессивному состоянию и моментально получить полезные советы в зависимости от сложности ситуации.
А еще, в данном приложении ты можешь вести дневник, в который встроена функция экспорта, для того, чтобы тебе было удобней общаться со своим психотерапевтом.
- Да, частенько%
- Нет, стараюсь быть позитивной,%