И вопрос этот не поверхностный: про добрых и ласковых психологов, которые разводят руками тучи, сгустившиеся над душевным состоянием, знают все. Полежишь у такого на кушетке, проработаешь «детские травмы» — и жизнь наладится.
Психиатров же чаще всего встречают на медкомиссии, когда надо получить, например, справку для водительского удостоверения. Пойти к этому специалисту «просто так» — это расписаться в собственных «серьезных» проблемах со здоровьем, да еще и получить диагноз, который потом будет мешать жить. Да, именно такие страшилки бытуют от незнания. В них-то и будем сейчас разбираться 👇🏻
Психолог VS психиатр
«Психиатр — это человек с высшим медицинским образованием по специальности „психиатрия“, — объяснила нашим коллегам из издания Psychologies когнитивно-поведенческий, семейный психолог Дарья Советникова. — Он может провести диагностику, поставить диагноз, назначить медикаментозное лечение или принять решение о госпитализации. В некоторых случаях обращение к психиатру — единственно правильное решение».
Психологу, в свою очередь, не нужно высшее медицинское образование: достаточно получить корочку по специальности «психология». Но при этом психолог не поставит диагноз и не назначит лекарства. Он работает с условно здоровыми людьми, которые столкнулись с некими жизненными проблемами (например, в самореализации, отношениях с близкими, сменой работы, рождением ребенка, смертью близкого и так далее). Его задача — поддержать и помочь справиться с тяжелой ситуацией.
Кстати, еще есть врач-психотерапевт — он объединяет в себе черты и психолога, и психиатра. У него есть высшее медицинское образование, но при этом он помогает в разговорной терапии.
10 ситуаций, когда психолог не поможет
1. Депрессия, которая мешает жить
Подчеркнем, речь идет не о сезонной хандре, усталости, стрессе, лени, печали и прочих ситуативных моментах. Речь идет о настоящей депрессии — психическом расстройстве. Распознать его не так просто, но есть определенные «звоночки»: например, устойчивое нежелание что-то делать, общаться с друзьями и близкими, постоянный упадок сил, отсутствие удовлетворения и удовольствия от того, что ты делаешь.
Грубо говоря, если тебе уже несколько недель сложно даже встать с кровати и принять душ — лучше обратиться к психиатру, чтобы либо исключить депрессию, либо получить грамотное лечение.
2. Мысли о суициде
Желание свести счеты с жизнью, ненависть к собственному телу — это точно повод прямо сейчас обратиться к психиатру. Сопутствующие симптомы: отсутствие смысла жизни, устойчивые мысли о том, что ты никому не нужна, что никто не заметит, если тебя не станет, и так далее.
Многие в таком случае идут к психологу, но его лучше подключать при более устойчивом состоянии. Подобные мысли — у тебя или у твоих близких — повод действовать немедленно.
3. Галлюцинации
Видеть то, чего не видели раньше, слышать звуки, которые не слышны окружающим, ощущать то, чего нет на самом деле — это все про галлюцинации: ощущения, которые возникают в сознании без внешнего раздражителя.
Они могут быть следствием травмы, перебора с алкоголем, стресса или психического расстройства. Психолог тут не поможет — это требует внимания психиатра и полноценного лечения.
4. Панические атаки и неконтролируемая тревога
Колотится сердце, кружится голова, бросает в холодный пот — кажется, вот прямо сейчас упадешь и умрешь или случится что-то страшное. Это паническая атака — неконтролируемое состояние, с которым хотя бы раз в жизни сталкивались многие. Если оно повторяется, лучше идти сразу к психиатру, минуя психолога.
«Беспокойные мысли или навязчивые идеи, которые постоянно крутятся в голове, страх и напряжение от ситуаций, которые могут „вот-вот“ случиться, внезапное чувство паники, — все это может серьезно ухудшить качество жизни, — предупреждает Дарья Советникова. — Медикаментозное лечение в данном случае может быть необходимым для стабилизации состояния».
5. Перепады настроения: от апатии до эйфории
С одной стороны, все мы живые люди и имеем право на самое разное настроение. С другой, всему есть свои пределы. Если сегодня ты в эйфории, а через пару месяцев — в глубокой депрессии, и эти циклы повторяются с завидной регулярностью, речь может идти, например, об аффективном расстройстве личности.
В таком случае психиатр проведет диагностику, поставит (или исключит) диагноз и назначит лечение, в том числе препараты — стабилизаторы настроения.
6. Зависимость
Необязательно речь идет об алкоголе или наркотиках. Зависимость — это любое патологическое влечение: например, игромания, клептомания и так далее. По словам психолога, важно понимать: это не просто плохая привычка, это состояние, требующее медицинского подхода.
«Зависимость требует работы с психиатром, а не с психологом, — подчеркивает Дарья Советникова. — Лечение зависимости предполагает не только разговорную и медикаментозную терапию, но также участие в группах помощи, программах детоксикации и реабилитации».
7. Симптомы ПТСР
ПТСР — посттравматическое стрессовое расстройство. И да, с этим состоянием сталкиваются многие. Оно возникает, если в жизни человека произошло какое-то тяжелое событие — авария, насилие, потеря близкого человека. Самые явные симптомы ПТСР: постоянные мысли о случившемся, ночные кошмары, чувство тревоги, желание избежать мест или людей, которые напоминают о случившемся.
По словам психолога, ПТСР может возникнуть даже спустя годы после того, как произошла та или иная ситуация. И работает с таким расстройством только психиатр.