Согласно данным МВД, в 2022 году в России было зарегистрировано более 200 тысяч преступлений против личности, из которых 40% происходили на улицах. При этом 70% жертв — женщины. В Москве за этот же период зарегистрировано свыше 138 тысяч преступлений, что делает ее лидером среди регионов по числу правонарушений. Кроме того, в России уровень преступности составил около 1,300 случаев на 100,000 человек в 2023 году, а наиболее распространенными видами преступлений остаются мошенничество и кражи.
Особенно тревожит высокий уровень насилия против женщин. По данным исследований, каждая пятая женщина в России сталкивалась с физическим насилием со стороны партнера или супруга. Домашнее насилие остается одной из ключевых проблем, усугубляемой отсутствием эффективного законодательства и поддержки для жертв. Это подчеркивает необходимость комплексных мер по обеспечению безопасности как на улицах, так и в семьях. Эти цифры ясно показывают, что безопасность — не просто слово, а жизненная необходимость, требующая внимания и действий на всех уровнях общества. Так что же делать, чтобы не стать жертвой преступников? Об этом поговорим в статье.
Создатель социального проекта «Сестра». Создатель и сценарист социального театрального проекта «Рассказы на чемодане». СЕО Safety Skills, CEO Grand Bureau
Личный сайтВсе начинается с автопилота!
Вышла из дома, включила наушники, натянула капюшон на глаза и уткнулась в телефон. Знакомо? Но давай начистоту: такой «автопилот» — это не просто риск наступить в лужу или столкнуться с курьером. Это реальная опасность, потому что мы теряем бдительность, становимся уязвимыми для преступников и не замечаем потенциальные угрозы вокруг.
Всего несколько секунд внимания могут спасти ситуацию. Оглянись вокруг: где не работает фонарь, где кусты в сквере, где стоит подозрительная компания. Избегай малолюдных мест, подворотен, пустырей и заброшенных зданий, особенно в темное время суток. Старайся ходить по хорошо освещенным улицам и тротуарам, придерживаясь правой стороны. Это не паранойя, это включенность и осознание окружающей обстановки.
И еще один важный момент — дистанция. Особенно в темное время суток или в малолюдных районах. Держи расстояние между собой и прохожими. Если заметила подозрительного человека, будь готова изменить направление движения. Это не просто правило, это твое пространство для маневра. Если что-то пойдет не так, у тебя будет время среагировать: убежать, увернуться, не дать себя схватить. Важно помнить, что если тебе показалось, что тебя преследуют, перейди на другую сторону дороги, зайди в магазин или обратись к прохожим.
Не стоит забывать и о других мерах предосторожности. Всегда предупреждай близких, куда идешь и когда вернешься. Не привлекай к себе излишнее внимание, не надевай дорогие украшения и не слушай громкую музыку в наушниках. Если кто-то спрашивает дорогу, объясни, но не провожай. В общественном транспорте садись ближе к водителю, особенно в пустом салоне. Будь внимательна на дороге, переходи ее только по пешеходным переходам и на зеленый сигнал светофора.
Помни, что безопасность — это не случайность, а результат осознанных действий и постоянной внимательности.
Safety skills как они есть
Современные девушки осваивают массу навыков: от программирования до кулинарных шедевров. Но есть два умения, которые должны быть у каждой: первая помощь себе и другим, а также самооборона и пассивная безопасность.
Первая помощь себе и другим
Банальный пример: ты дома одна, подавились едой. Звонить в скорую? Возможно, времени нет. А вот прием Геймлиха — это твой шанс спасти себя. И это лишь один из множества примеров, почему важно знать азы первой помощи. Первая помощь — это комплекс срочных мер, направленных на спасение жизни человека до приезда медиков. Оказание первой помощи — это не теория, а навык, требующий практики под руководством профессионалов.
Что входит в базовые навыки оказания первой помощи:
Оценка состояния пострадавшего и диагностика вида поражения.
Проведение сердечно-легочной реанимации (непрямой массаж сердца и искусственное дыхание).
Остановка кровотечения с использованием жгута или давящей повязки.
Наложение повязок и транспортных шин при переломах.
Оказание помощи при поражении электрическим током, тепловом или солнечном ударе, отравлениях.
Использование подручных средств для оказания помощи и транспортировки пострадавшего.
Важно помнить, что главная цель оказания первой помощи — не навредить.
Самооборона и пассивная безопасность
Начни с простого: научись уходить от захватов. В нашем социальном проекте мы часто показываем приемы из айкидо. Почему именно оно? Потому что в айкидо используется сила нападающего. Это не про грубую силу, это про ловкость и хитрость. Айкидо учит использовать энергию противника против него самого, что делает его эффективным для людей любой комплекции и физической подготовки.
Кроме приемов самообороны, важна и пассивная безопасность:
Осознание окружающей обстановки: избегай темных и малолюдных мест, особенно в ночное время.
Умение оценивать потенциальные угрозы: обращай внимание на подозрительных людей и ситуации.
Использование средств защиты: носи с собой свисток, газовый баллончик или другие разрешенные средства самозащиты.
Развитие интуиции: доверяй своим предчувствиям и избегай ситуаций, которые кажутся тебе небезопасными.
И, конечно, не забывай про общую физическую подготовку (ОФП). Если ты не можешь быстро бежать или устаешь после пяти минут ходьбы, даже самые крутые приемы теряют смысл. Регулярные занятия спортом, фитнесом или танцами помогут тебе поддерживать хорошую физическую форму и быть готовой к любым неожиданностям.
Кодовое слово
Это не сценарий из фильма, а реальный лайфхак. Договорись с близкими о кодовом слове, которое будет сигналом SOS. Этот простой, но эффективный метод может помочь в экстренной ситуации, когда открыто просить о помощи небезопасно. Например, твоя сестра терпеть не может, когда ее называют «Юляша». Если ты вдруг назовешь ее так в разговоре, она сразу поймет: тебе нужна помощь, и предпримет заранее оговоренные действия — вызовет полицию, приедет к тебе или свяжется с другими членами семьи.
Почему кодовое слово так важно?
Скрытность: Кодовое слово позволяет передать сигнал о помощи, не привлекая внимания окружающих.
Скорость реакции: Заранее установленный код и план действий позволяют близким быстро и эффективно отреагировать на ситуацию.
Простота: Не требует специальных знаний или оборудования.
Универсальность: Может быть использовано в различных ситуациях — от бытового конфликта до угрозы насилия.
Кодовое слово — это как нитки и иголка в доме. Может, никогда не пригодятся, но лучше пусть будут. Это простой и эффективный инструмент, который может спасти тебе жизнь в критической ситуации.
Еще немного важных поинтов
Перцовый баллончик — твой must-have. Два лучше, чем один.
Геолокация в такси — отправляй ссылку на поездку двум близким. Это займет секунду, но может спасти жизнь.
Темные переулки — не твой маршрут, даже если это сокращает путь.
Геолокация — делись ею с близкими. Это не паранойя, это забота о себе.
Сомнительные приглашения — даже если на даче или яхте будут другие девушки, это не гарантия безопасности.
Сила женщины — в осознанности
Амбассадор нашего проекта Елена Астер как-то сказала: «Русские женщины во все эпохи были сильными! И эту силу надо принять!» Сила женщины — не в мускулах, а в осознанности. Это не про тревожность, это про ответственность.