Советует редакция: как с пользой провести последний месяц лета

Делай зарядку по утрам

Если не можешь бегать и ходить в спортзал, делай хотя бы минимум. 15 минут дрыганья конечностями – и ты уже молодец. А можешь просто много гулять, это тоже хорошо.

Вечерами ходи на концерты

Концерты и фестивали – мое любимое. Иногда так душевно, что сердце разрывается от доброты. В большом городе трудно почувствовать себя частью целого, а вот на музыкальных мероприятиях это обычно удается.

Общайся с реальными людьми

Недавно один человек сказал мне такую фразу: «Человечество не придумало ничего лучше друзей, любимого человека и любимого дела». Это правда. Ничто так не ценно, как живые эмоции. Постарайся получить их как можно больше. Знаю, что в подростковом возрасте это бывает тяжело. Сама была адским мизантропом. Мой совет – постарайся быть добрее, открыться миру и не ждать ничего от людей. Точно не жди плохого. Общайся, встречайся, гуляй, радуй других просто так, и все вернется.

Даша Амосова, младший редактор сайта

Мне не нравится концепт «провести лето впустую». Лето состоит из таких же дней, как и остальные сезоны, так что вопрос должен стоять шире – как не тратить впустую время в целом. Хотя летом и есть какие-то особенные фишечки – типа погоды, свободы от уроков и множества мероприятий – правила, как с пользой его провести, довольно банальные.

Каждый день пробуй что-то новое

Наша жизнь кажется удивительной, когда нам есть чему удивляться. А поводов для восхищения вокруг пруд пруди. Новые вкусы, новые места, новые вещи, новые звуки, новое кино… Круче всего летом, конечно же, получать новые впечатления. Ты уже научилась кататься на самокате? А вафлю с пупырками пробовала? А устраивала себе марафон кино про зомби?

Меньше проводи время в соцсетях

Очевидно, но тем не менее. Точнее так – не проводи время неэффективно, то есть в негативных мыслях. Смотреть на песиков никто не запрещает :)

Больше двигайся

Движение – это жизнь! Лучше понемножку, но все же делать зарядочку, ходить пешком по лестницам, разминаться каждый час. А еще лучше брать велики (например, в Москве можно брать городские за 150 рублей в сутки) и кататься от души.

Делай всякие скучные взрослые штуки

Открыть сберегательный счет, изучить разницу между демократами и республиканцами, поизучать новостную сводку последних месяцев, сходить к маммологу... В обычной жизни на это не всегда есть время, ибо это занудно и долго. А летом с самый раз – всяко лучше, чем пересматривать «Друзей» в 13925438952309480923409 раз.

Катя Травникова, арт-директор

Чтобы понять, на что потратить август, проверю свой список планов, которым уже делилась на сайте.

Пожарить шашлыки

Я два года как собиралась, так до сих пор и собираюсь. Знаешь, как сложно организовать 13 человек? Когда еще и сам неорганизованный. Пора бы уже исполнить!

Закатить вечеринку

Я закатила свою на день рождения. Эту тусовку я буду вспоминать еще очень долго. Секрет мега-вечеринки прост: у меня самые лучшие друзья.

Пройти курс по созданию музыки

Здесь тоже можно поставить галочку. Но учиться электронной музыке оказалось гораздо сложнее, чем я предполагала. Теперь главное – не бросать и заниматься регулярно. Хорошо, что у всех учеников сохраняется доступ к учебным материалам и можно повторять пройденный материал. 

Тренироваться на свежем воздухе.

Кто же знал, что так испортится погода! Но холодное лето – не оправдание. Поэтому я пошла на аэростретчинг в студию Top Stretching. Занимаюсь всего месяц и уже вижу результат: улучшились осанка и самочувствие. Хожу на тренировки по утрам перед работой и отличное настроение остается на весь день. 

Половину из списка на лето я уже выполнила. Теперь добавлю в него игру на укулеле – его мне подарили друзья на день рождения. Пока занимаюсь каждый день в приложении yousician. И еще одним пунктом ставлю занятия английским языком в skyeng. Когда-то я знала английский довольно неплохо, но без практики все забылось. Теперь хочу восстановить прежний уровень.