Вот и наступило лето, к которому все (ну почти) так упорно готовились. Жара уже пришла, так что скрыть по желанию свои зимние приключения с оливье так просто не удастся. К счастью, никогда не бывает поздно заняться спортом, так что если идти в зал для тебя пока too much, то начни с регулярных разминок дома. Лови подборку необходимой базы и чуть-чуть для более продвинутых, которая поможет привести себя в тонус 👇🏻