Представь себе, что ты — кусок мрамора, из которого должна получиться самая совершенная статуя, а твой партнер, друг или близкий человек — мастер-скульптор. Он видит в тебе потенциал, который ты сама пока не осознаешь, и своими действиями помогает этому потенциалу проявиться. Именно этот феномен в психологии называется эффектом Микеланджело. И кстати, наоборот он тоже работает: ты можешь сделать своего любимого человека лучше — поверив в него.
Что такое эффект Микеланджело
Саму метафору впервые использовал в конце 1990-х американский психолог Стивен Майкл Дриготас. Он вспомнил красивую легенду о великом итальянском живописце и скульпторе Микеланджело Буонаротти. Говорят, что тот мог увидеть совершенную форму в глыбе мрамора еще до начала работы над ней. И сам признавался, что просто отсекает от камня все лишнее, «освобождая статую из заточения».
Так вот, Дриготас объяснял: влюбленные люди смотрят друг на друга глазами Микеланджело. Они не сомневаются, что их партнер самый лучший, самый умный, самый талантливый, сможет достичь любых вершин.
И знаешь, что самое интересное? Когда в тебя кто-то верит и ожидает от тебя великих свершений, ты действительно начинаешь развиваться именно в этом направлении, становишься ближе к своему идеальному образу. То есть твои близкие словно «высекают» из тебя лучшие качества, веря в твой потенциал.
Как это работает
Представь, что твой любимый мужчина убежден: из тебя выйдет крутая писательница. Он читает твои тексты, кидает ссылки на встречи с маститыми мэтрами, подбирает интересные курсы, искренне восхищается твоим талантом, но при этом может подсказать, какие «куски глыбы» лучше отсечь — с чем еще надо поработать. Его уверенность в твоих способностях мотивирует тебя писать больше и лучше.
Это и есть пример эффекта Микеланджело в действии — человек невольно старается не разочаровать партнера, не обмануть его ожидания. И постепенно становится лучшей версией себя. Психологи также называют это «подтверждающим поведением», которое заодно улучшает отношения в паре — если один человек все время восхищается другим, а этот другой стремится соответствовать — вряд ли в таких отношениях будет много скандалов.
2 признака эффекта Микеланджело в отношениях
1. Любимый реально тебя во всем поддерживает
Ты можешь сомневаться в себе сколько угодно — он-то точно знает, какая ты крутая. С такой поддержкой можно свернуть горы, она — стимул не опускать руки, даже когда кажется, что все пропало и ситуация вышла из-под контроля. Например, ты можешь вновь и вновь отправлять свои рукописи в разные издательства, публиковать стихи и рассказы на сайтах и верить, что тебя оценят по достоинству.
Для отношений такая поддержка хороша тем, что они развиваются в атмосфере доверия и безопасности. В них отсутствуют осуждение и нездоровая критика, зато есть любимый, который всегда «за любой кипиш кроме голодовки».
2. Ты становишься собой
Еще один признак эффекта Микеланджело в действии — ты стремительно приближаешься к себе настоящей. Тебе не надо прятаться за маской — мужчина воспринимает тебя такой, какая ты есть. Не обязательно играть в какие-то «социальные игры». Можно просто быть собой — делать, что хочешь, одеваться, как тебе нравится, общаться с теми, кто тебе интересен — в общем, прислушиваться к своим желаниям, а не к стереотипам.
Кстати, часто люди признаются, что с помощью партнера наконец-то смогли понять, какие они на самом деле. И даже когда у них менялись приоритеты — а с возрастом это нормально — все равно сохранялось желание расти и развиваться.
Но важно понимать: эффект Микеланджело требует взаимного уважения и поддержки! Партнеры должны верить друг в друга и помогать развивать сильные стороны, а не навязывать свои желания и ожидания. Иначе это превратится в давление, которое может привести к обратному результату.
Как создать эффект Микеланджело — 3 простых совета
Интересуйся тем, чем увлечен любимый человек. Не забывай спрашивать, как он идет к своим целям, чего хочет достичь. Радуйся, когда у него что-то получается, поддерживай, если что-то идет не так. Вы оба должны помнить: часто к большой цели идут маленькими шагами.
Найди задачи, которые вас объединят. Всеми силами демонстрируй уверенность: вы точно сделаете то, что задумали, даже если есть трудности. Вряд ли партнер захочет тебя разочаровать.
Цени его поддержку. Ведь тебе правда приятно, что он в тебя верит? Так почему бы не сказать ему об этом! Он обязательно запомнит твою искреннюю благодарность и продолжит поддерживать тебя в других делах.