[тест] Что поможет тебе избавиться от скверных мыслей?
Фото

Шедеврум | theGirl

Негативные мысли могут стать настоящими яростными преследователями, которые не дают спокойно уснуть ночью, жить днем и улыбаться по утрам. Конечно, у любого человека может появиться такая проблема, которую порой не так уж просто исправить. Сегодня, в День выметания скверных мыслей, я предлагаю тебе пройти наш тест, чтобы узнать, что поможет тебе навсегда распрощаться с навязчивыми идеями в голове и склонностью представлять свое будущее в черном цвете 🧐

Тест
1 из 7

Как часто ты думаешь о чем-то плохом?

Я буквально утопаю в своих скверных мыслях на постоянной основе!

Очень редко, но в последние месяцы они меня не отпускают. Я даже не могу себя ничем побаловать…

Время от времени, но я уже научилась с этим справляться.

2 из 7

Что может поднять тебе настроение?

Выключенный телефон и тишина.

Покупки! Они меня всегда радуют.

Переключение внимания с чего-то раздражающего на хобби, которое мне нравится.

3 из 7

Умеешь ли ты быстро переключать свое внимание с одной мысли на другую?

Не сказала бы, я насколько погружена в процесс осмысления, что у меня нет такой возможности.

Быстро — нет, но при желании могу постараться.

Да, это и помогает мне выживать в этом бешеном потоке.

4 из 7

Насколько высок твой уровень стресса?

Ну, по-моему, он уже на запредельной высоте.

Шкала моего стресса заполнена где-то на 60%.

Уровень стресса скачет у меня то вверх, то вниз.

5 из 7

А что насчет усталости?

Я постоянно ее чувствую, мне кажется, что я никогда не отдохну…

Присутствует, но пока жизни не мешает.

К пятнице я уже доползаю, но в выходные мои жизненные силы восполняются.

6 из 7

Прокручиваешь ли ты какие-то негативные сценарии в голове перед важными мероприятиями?

Да, это мое проклятье.

Ну, не только негативные. Я прокручиваю все, чтобы быть во всеоружии.

Изредка, если это мероприятие критически важное.

7 из 7

Есть ли у тебя хобби, которым ты с удовольствием занимаешься в свободное время?

К сожалению, нет, как и свободного времени.

Есть, но времени нет, так что и хобби время от времени пропадает.

Да, конечно!

Даша Щеболева