В последнее время телефоны стали нашими главными раздражителями. В бесконечном потоке новостей становится все сложнее ограничивать свое экранное время 🥺 Только вот чрезмерное цифровое потребление никогда не проходит без последствий, а сейчас — и подавно. Постоянный скроллинг новостной ленты и Telegram-каналов у многих вызывает стресс, проблемы со сном и повышенную тревожность. Так что мы предлагаем проверить, насколько ты зависишь от телефона и нужен ли тебе цифровой детокс 👇
- 1 из 9
Что ты делаешь первым делом, проснувшись утром?
Потягиваюсь, немного мечтаю, принимаю душ и привожу себя в порядок
Варю кофе, открываю ноутбук (включаю телевизор/телефон) и смотрю новости
Беру в руки телефон и читаю последние новости, не вставая с постели