![[тест] Ответь на 8 вопросов и узнай, как часто ты сталкиваешься с эмоциональным выгоранием](https://n1s1.hsmedia.ru/8a/cb/99/8acb999173be024bd0239c369b2116f0/600x600_1_e940b23f285fd331f7dbd95c27fb437d@1280x1280_0x0Rtq179h_7623861745277927582.jpg.webp)
Эмоциональное выгорание — это проблема, с которой может столкнуться любой человек. Что поделать, жизнь заставляет нас работать просто в бешеном темпе, так что времени на отдых не остается, а психика вынуждена буквально заставлять тебя сделать остановку. Сейчас я предлагаю тебе проверить, как часто ты сталкиваешь с кризисным состоянием. Ведь если оно повторяется, то стоит обратить на это особое внимание 👇
- 1 из 8
Как часто у тебя возникают проблемы со сном?
Постоянно
Время от времени
Почти никогда
- 2 из 8
Часто ли ты ловишь себя на мысли, что нуждаешься в отпуске?
Я нуждаюсь не просто в отпуске, а в увольнении.
Чаще, чем хотелось бы.
Ой, нет, могу работать 24 на 7!
- 3 из 8
Что с твоей продуктивностью?
Она волнообразная: то я могу свернуть горы, то я не могу даже встать с кровати.
Стабильно средненькая.
Она почти всегда находится на одном уровне.
- 4 из 8
Любишь ли ты проводить время вне дома после рабочего дня?
Ой, мне бы до дома доползти…
Когда как, но обычно я остаюсь в уютной кроватке.
По настроению, если компания классная, то почему бы и нет? Это отличная разгрузка!
- 5 из 8
Часто ли ты забываешь о каких-то вещах?
Иногда в моей голове не держится даже то, что я съела на завтрак.
Ну, порой бывает, но это те вещи, которые я не считаю значительными.
Обычно я все помню, а если нет, то просто веду список в заметках.
- 6 из 8
Пытаешься ли ты делать больше, чем способна охватить?
Конечно! Только так я могу все успеть.
Не всегда, но когда задач слишком много, то да.
Нет, я все делю рационально. Если взяться за все и сразу, то останешься ни с чем.
- 7 из 8
Жалуются ли твои друзья на токсичные и негативные комментарии в свой адрес?
Да… Но я ничего не могу с собой поделать.
Иногда, когда я не в настроении.
Нет, я просто булочка с корицей!
- 8 из 8
Как опишешь свое состояние под конец этого года?
Прожила… И слава Богу!
Держусь из последних сил.
Кармический год прошел мимо меня.