![[тест] Ответь на 8 вопросов и узнай, не пора ли тебе отдохнуть от интернета](https://n1s1.hsmedia.ru/54/2e/e8/542ee803cab13c5beb0d7d903e4a7cdd/600x600_1_952ff0b373fc2f34e433078e384fb864@2048x2048_0xE5oU10Ca_7877379405812236839.jpg.webp)
Сегодня в мире отмечают Международный день без интернета. В эпоху стремительного развития новых технологий и искусственного интеллекта такой праздник кажется странным, но не спеши делать выводы. На самом деле многим из нас необходим такой день хотя бы раз в году (но лучше бы куда чаще).
Информационное пространство буквально давит на нас со всех сторон, из-за чего может повышаться тревожность, снижаться самооценка… И далее по списку. Так что сейчас я предлагаю проверить, не пора ли тебе взять тайм-аут 😌
- 1 из 8
Если ты отдыхаешь в компании друзей, все равно не выпускаешь из рук телефон?
Да, там зачастую интереснее.
Такое случается крайне редко…
Нет, я сразу же откладываю телефон, иначе зачем была нужна эта встреча?
- 2 из 8
Часто ли во время просмотра фильма ты параллельно листаешь социальные сети?
Всегда, а кто-то так не делает?
Только тогда, когда жду важное сообщение.
Социальные сети — никогда, а вот быстренько найти информацию об актерах или производстве фильма могу.
- 3 из 8
Как ты чувствуешь себя, если телефон разряжается или внезапно пропадает доступ в интернет?
Ой, лучше не спрашивайте, для меня это настоящий удар!
Надеюсь, что это ненадолго, или нахожу выход из ситуации.
Ой, класс, можно в кровати полежать! И перекусить заодно, как раз есть уважительная причина.
- 4 из 8
Первое, что ты видишь после пробуждения, и последнее, что ты видишь перед сном, — это экран телефона?
Да, а как иначе?
По настроению, иногда не он.
Нет, обычно перед сном я вижу свою книгу, а с утра — стакан воды.
- 5 из 8
Быстро ли ты засыпаешь?
Три раза пролистываю все социальные сети, а после могу уснуть. И то не всегда.
Не слишком, постоянно ворочаюсь, а в голове все эти песни про бобра…
Да, если накануне не было каких-то серьезных стрессов.
- 6 из 8
Испытываешь ли ты раздражение, если собеседники не отвечают на твои сообщения мгновенно?
Конечно! Они просто не ценят мое время.
Нет, но если молчание затянулось, а человек был в Сети, это может вывести меня из себя.
Я и сама не отвечаю по трое суток, о чем мы говорим?
- 7 из 8
Насколько для тебя важно одобрение в социальных сетях?
Критически! Я должна быть лучшей.
Не слишком, но на едкий комментарий могу и обидеться.
Я туда даже ничего не публикую, так что и одобрять нечего.
- 8 из 8
Возникают ли у тебя мысли о том, что ты живешь недостаточно хорошо, из-за социальных сетей?
А у кого нет? Блогеры купаются в деньгах, а я…
Ну, иногда проскакивают, конечно.
У меня есть стремления, но я стараюсь не гнаться за красивой картинкой и не сравнивать себя с ней.