![[тест] Ответь на 8 вопросов и узнай, у тебя депрессия или апатия](https://n1s1.hsmedia.ru/df/33/ed/df33edb088d9a4a21537f5d6cdc0e4ca/600x600_1_76eb44b392c3afc2d59c35c259407abe@1200x1200_0xHkI5CnBY_8337800697475969312.png.webp)
Порой бывает непросто отличить депрессивное состояние от апатии, ведь апатия — один из симптомов начинающейся депрессии. На первый взгляд кажется, что оба состояния похожи: отсутствие интереса к жизни, нежелание что-то делать, подавленное настроение… Но на деле отличий более, чем достаточно, так что важно разграничивать эти понятия. Для этого я предлагаю тебе пройти тест, который поможет понять, от чего именно страдаешь ты и что с этим делать 🤔
- 1 из 8
Как ты оцениваешь свою устойчивость к стрессу?
Высокая: я эффективно справляюсь с жизненными вызовами.
Средняя: со стрессом я справляюсь, но порой он выбивает меня из колеи.
Низкая: чаще всего я ощущаю себя подавленной и руки опускаются.
- 2 из 8
Довольна ли ты своей жизнью?
Да
Частично
Нет
- 3 из 8
Есть ли в твоей жизни проблемы, которые кажутся нерешаемыми?
Нет, справиться можно с кем угодно.
Порой да, но, думаю, со временем выход найдется.
Да, и это почти все мои проблемы.
- 4 из 8
Испытываешь ли ты чувство внутреннего опустошения?
Нет
Иногда
Постоянно…
- 5 из 8
Испытываешь ли постоянную усталость?
Нет, только после нагруженного дня.
Бывает, даже если особо ничего не делала.
Да, к сожалению, усталость — моя верная спутница.
- 6 из 8
Есть ли у тебя чувство вины, если сделать что-то не удается?
Нет, не получилось, и ладно.
Периодически
Постоянно
- 7 из 8
Ловишь ли ты себя на мысли, что ты никому не нужна?
Нет, как минимум, я нужна себе.
В минуты грусти случается…
Да, а кому я нужна?
- 8 из 8
Довольна ли ты своей внешностью?
Конечно, я милашка!
Ну, не всем, но в целом пойдет.
Чем тут быть довольной?