Вчера мы показали первую тренировку от Саши — упражнения, которые помогают избавиться от лишнего жира. Сегодня займемся ножками 🦵
Тренировка ног — важная часть сбалансированной тренировки всего тела. Она развивает силу, скорость и стабильность. Мышцы ног поддерживают баланс всего тела, делают его более устойчивым. Укрепление ног поможет повысить результаты и в других видах спорта.
Подписывайся на theGirl!
◽ ◽