Если ты мастерски распознаешь собственные чувства и эмоции окружающих, то у тебя, скорее всего, высокий эмоциональный интеллект. Принимай наши поздравления! Ведь с его обладателями легко и приятно общаться, они умеют слушать, слышать и поддерживать собеседника, а также избегать конфликтов.
Да и сами эмоциональные интеллектуалы прекрасно себя ощущают: они дружат с внутренним «я», не принимают импульсивных решений и не страдают от перепадов настроения. В общем, сплошная идиллия, которая стоит на страже нервной системы и хорошего настроения.
Предлагаем определить свой уровень владения этим полезным навыком и выяснить, насколько ты хороша в общении и налаживании связей. Исследователь из Гарвардского университета Дженни Ву три наиболее эффективные техники, которые позволяют находить общий язык с людьми и располагать их к себе. Проверяй себя и запоминай 👇😉
Проявлять заинтересованность
Людям с высоким эмоциональным интеллектом хочется выложить все, как на духу, потому что они внимательно слушают своего собеседника и с радостью задают ему уточняющие вопросы. «Почему ты это сказал/а?», «Что ощутил/а в этот момент?», «Как планируешь поступить в сложившейся ситуации?», «Что именно тебя беспокоит?» и так далее.
Согласись, что всегда приятно получить отклик от человека, тем более близкого, а не лицезреть, как он каждую минуту отвлекается на телефон, отводит взгляд в сторону, зевает, постоянно теряет нить повествования и все переспрашивает. В следующий раз, когда будешь общаться с подругой, коллегой или кем-либо еще, обрати внимание на этот момент и собственные эмоции от беседы.
Настраиваться на одну волну
Бывало у тебя такое? Вроде бы ты только-только познакомилась с человеком, а уже кажется, что знаешь его всю сознательную жизнь. Ну или большую ее часть. Настолько с ним легко, комфортно и весело. На самом деле, подобный эффект достаточно просто объяснить. Новоиспеченная родная душа, скорее всего, умеет подстраиваться под своего собеседника: его интонации, мимику и даже шутки.
Грубо говоря, если ты экстраверт, то тебе будет более интересно общаться с энергичной натурой, которая эффектно выглядит, молниеносно генерирует поток интригующих идей, прекрасно чувствует себя в шумных компаниях и излучает непоколебимую уверенность. Так что, если тебе вдруг очень захочется с кем-то подружиться, присмотрись повнимательнее к человеку и постарайся раскусить его особенности и предпочтения.
Делиться негативным опытом
Обладатели развитого эмоционального интеллекта отличаются уверенностью в себе, поэтому они не стремятся самоутвердиться в глазах окружающих. Такие люди запросто делятся глупыми ситуациями из жизни, своими страхами, сомнениями, неудачами и переживаниями, так как не видят в них ничего страшного. Все мы не идеальны, да и в жизни всякое случается, прекрасно понимают эмоциональные интеллектуалы.
А еще для них характерно позитивное мышление, так что они не занимаются самобичеванием, а делают все возможное, чтобы вынести из казуса полезный урок. Именно поэтому такие натуры не винят пробки в опозданиях или коллег в несостоявшихся сделках, а думают о том, как избежать допущенных ошибок в следующий раз.