Ответ: Дышать глубже, принять себя такой, какая ты есть. Ну, и совершать маленький подвиг – хотя бы раз в месяц делать то, что тебе очень сложно сделать. Например, сделать комплимент незнакомому человеку. Или заговорить с новым гостем на вечеринке. Что-то, чего ты особенно боишься. Попробовать не держаться за спиной у более общительной подруги. В общем, делай все, что тебе сложно и не хочется, и будет тебе счастье. Кстати, совсем недавно на нашем сайте был материал на эту тему.