Последнее время информационное пространство наполнено контентом, от которого можно впасть в настоящую депрессию. Абстрагироваться от негативных новостей очень сложно, не читать кричащие посты друзей и знакомых — тоже. А подвергаясь негативным эмоциям, ты подрываешь свое ментальное здоровье.
В этой статье мы подробно расписали, что делать, если тяжело от негативных новостей. Один из советов — отложить телефон, выключить ноутбук и провести вечер с книгой. Чтение действительно способно помочь тебе вернуться в душевное равновесие. Что выберешь — утонуть в интересном сюжете художественного произведения или прочитать успокаивающую нон-фикшн книгу по психологии? Мы собрали и те, и другие books в одной подборке. Надеемся, она поможет тебе прийти в себя 💚