Ты наверняка слышала фразу «чистота — залог здоровья». Но вот фокус: с кожей лица все немного иначе. Многие думают, что чем чаще умываешься, тем лучше, но в реальности чрезмерное очищение может только навредить.
Кожа — это умная система с собственными защитными механизмами, и иногда ей нужны не скраб и пенка, а немного отдыха. Я собрала 6 неожиданных правил, которые помогут сохранить кожу здоровой, свежей и сияющей без лишнего стресса для нее.
Умывание водой — не полноценное очищение
Плеснуть лицо водой из-под крана — звучит быстро и удобно, но пользы от этого почти нет. В водопроводной воде часто содержатся соли жесткости, хлор и микрочастицы металлов, которые остаются на коже и могут вызывать сухость, стянутость или раздражение.
Если хочешь минимального, но эффективного утреннего ухода, замени воду на тоник или мицеллярную воду. Они уберут остатки себума, пыли и сделают кожу свежее, при этом не нарушив ее баланс. Или хотя бы пользуйся чистой фильтрованной водой.
Используй тоник после умывания
Многие думают, что тоник — это что-то необязательное, но на самом деле он завершает процесс очищения. После контакта с водопроводной водой кожа нуждается в восстановлении увлажнения, и именно тоник помогает вернуть его в норму. А еще он убирает то, что не смогла смыть пенка или гель: невидимые частицы пыли, остатки уходовых средств или макияжа. Еще один бонус — это самый быстрый способ «разбудить» лицо утром.
Утром можно не умываться
Да-да, иногда пропустить умывание — это нормально и даже полезно. Если у тебя сухая кожа, каждое умывание лишает ее естественного защитного слоя, из-за чего появляются шелушения и раздражения. При чувствительной коже лишнее очищение только усугубит реактивность. А если ты проходишь нулевую терапию от дерматолога, врач мог прямо рекомендовать оставить кожу в покое, чтобы она восстановила свой барьер. После ночи, если ты не наносила тяжелый и плотный макияж и правильно очистила кожу вечером, достаточно просто освежить лицо тоником или термальной водой.
Избегай горячей воды
Горячая вода — враг № 1 для здоровья кожи. Она расширяет сосуды, поры, сушит и разрушает защитный слой. Со временем это может привести к куперозу (сеточке капилляров на лице), постоянному ощущению сухости и грязи в порах, так как они не сужаются моментально. Оптимальная температура для умывания — прохладная или слегка теплая. Кстати, утреннее ополаскивание прохладной водой еще и бодрит лучше кофе.
Не вытирай лицо полотенцем
Полотенца для лица — настоящий «дом» для бактерий, особенно если менять их не каждый день. Даже самое мягкое полотенце может травмировать кожу, вызывая микроповреждения. Вместо этого промокни лицо одноразовой бумажной салфеткой или дай ему высохнуть естественным образом. Да, это на пару минут дольше, но твоя кожа скажет тебе спасибо.
Чрезмерное очищение вредит коже
Идея «чем чище — тем лучше» здесь не работает. Если умываться пенкой утром и вечером, а еще дополнительно использовать скрабы, кислотные пилинги или очищающие маски слишком часто, кожа теряет свой защитный барьер. Она начинает выделять больше себума, чтобы компенсировать потерю влаги, и вместо чистой кожи ты получаешь жирный блеск и новые высыпания. Золотое правило: очищение должно быть мягким, а уход — регулярным, но без фанатизма.
Уход за кожей — это не марафон на выживание, где побеждает тот, кто умывается сильнее и чаще всех. Наоборот: чем бережнее ты относишься к своему лицу, тем лучше оно выглядит. Помни, что твоя кожа — твой лучший друг: слушай ее, не перегружай и подбирай уход под себя. Тогда она обязательно отблагодарит тебя здоровым сиянием!