С наступлением осени многие из нас наблюдают не только за опавшими желтыми листьями, но и за тем, как волосы после мытья головы остаются на руках. Казалось, проблема знакомая, но как же с ней бороться, если уже все средства перепробованы?
Я собрала для тебя список из активов, которые не только помогут остановить волосопад, но и укрепить корни волос, сделав их более здоровыми и шелковистыми. Читай, что же все-таки влияет на их рост и как правильно ухаживать за волосами, чтобы больше не пришлось собирать их по всей квартире.
Почему у одних густые и волосы, а у других тонкие и слабые?
Очевидно, что одним из факторов стоит назвать наследственность. Именно она влияет на густоту, размер фолликулов и скорость роста. Наверняка, ты замечала, что у одной подруги коса до пояса, а другая даже после работы с трихологом не может отрастить такую шевелюру. Предрасположенность к тонким волосам, например, никак не исправить, но можно улучшить ситуацию за счет ухода с активами и правильного питания.
Гормоны тоже влияют на все процессы в твоем организме, в том числе и на состояние волос. Даже малейший дисбаланс андрогенов может вызвать настоящий волосопад. Если ты заметила, что твое настроение стало крайне изменчивым, появились высыпания и твоя идеальная картинка буквально «сыпется» — обратись к врачу, чтобы убедиться, что гормоны в норме.
Еще мы все знаем, что питание — основной элемент здорового тела, но часто пренебрегаем им. На рост волос влияет белок: ты можешь найти его в курице, рыбе, яйцах или твороге. Старайся добавлять эти продукты в свой рацион чаще!
Давай вспоминать про всеми любимую анемию: сейчас она встречается очень часто. Именно она заставляет волосы расти медленнее. Упадок сил, хронический недосып, бледная кожа… Если ты узнаешь себя, самое время обратиться к врачу и сдать анализы. Также не забывай проверять уровень витамина В, цинка и витамина D.
Влияние окружающей среды — самый недооцененный фактор, влияющий на волосы. Воздействие ультрафиолета, загрязненный воздух, неправильный выбор расчески… Даже эмоциональный стресс может спровоцировать смену фазы роста на выпадение.
Относись к своему ментальному состоянию бережнее: оно может повлиять не только на волосы, но и на другие части твоего организма. Влияют еще и тугие прически, повязки, ободки, которыми мы любим грешить на учебе/работе: пучок или хвост буквально вытягивают волосы из фолликула.
Активы от выпадения волос
Не знаешь, на что смотреть в составе косметики от выпадения волос? Лови список самых популярных компонентов, которые помогут вернуть густоту. В средствах может быть один актив, а могут сочетаться и сразу несколько.
Аминексил
Один из самых известных компонентов, который часто добавляют в сыворотки и ампулы против выпадения волос. Их часто используют курсом раз в несколько месяцев: с концентратами лучше не переусердствовать. Аминексил улучшает микроциркуляцию и продлевает фазу роста. Волосы становятся плотнее и выпадают куда меньше, чем раньше.
Аргинин
Наверное, ты уже слышала про аминокислоты, которые помогают росту волос при помощи усиления притока крови. Аргинин одна из них. Этот компонент можно найти в скрабах, пилингах и даже шампунях. Правда, с первыми нужно быть аккуратнее и не использовать их чаще, чем раз в неделю. Аргинин помогает укрепить волосяные луковицы и стимулирует рост новых волосков.
Экстракт розмарина
Золотая жила для твоих волос — розмарин. Он не только активизирует рост, но и борется с ненавистной перхотью. Если ты страдаешь от ежедневного мытья головы и чувствительности кожи, то и тут он тоже поможет: экстракт регулирует работу сальных желез.
Ментол
Где только не используют ментол: в блесках для увеличения губ, масках для лица, кремах для тела. Вот и до волос добрался — при нанесении он усиливает кровоток за счет расширения капилляров. Ментол помогает «разбудить» спящие луковицы, а кроме того, он снимает зуд и раздражение, если у тебя чувствительная кожа.
Витамины А и Е
С витаминами А и Е ты уже знакома как с компонентами ухода за кожей, но также они используется и в средствах для волос. Все просто: первый помогает нормализовать выделение кожного себума, что «расчищает» путь фолликулов к росту, а витамин Е способствует кровообращению и укреплению волос.
Экстракт крапивы и полыни
Крапива больше не жалит, как в детстве, а помогает тебе отрастить пышную гриву. Она укрепляет волосы, насыщая их витаминами и микроэлементами, в дуэте с полынью ты получишь мягкий противовоспалительный эффект, особенно, если ты страдаешь от раздраженной кожи. Ищи эти ингредиенты в шампунях и тониках для волос.
Эсцин
Эсцин — актив из конского каштана, который улучшает микроциркуляцию и укрепляет стенки сосудов. Именно эти свойства крайне важны для роста волос: питание луковиц и противовоспалительный эффект помогут тебе отрастить шевелюру мечты.
Экстракт эхинацеи и гуараны
Этот дуэт ты сможешь найти практически во всех средствах для волос. У каждого своя задача: эхинацея поддерживает иммунитет кожи и защищает от воспалений, а гуарана помогает расти фолликулам за счет кофеина.
Пептиды
Пептиды — строительный материал коллагена, эластина и кератина. Именно благодаря им волосы становятся крепче. В косметике они действуют как сигнальные ракеты: пептиды действуют с клетками сообща, чтобы активизировать процессы восстановления.
Что самое удивительное, так это то, что комплексы могут сделать твой волос плотнее, несмотря на генетику. Конечно, они не станут густыми, как у Рапунцель, но точно смогут порадовать тебя своим ростом.
Среди них особенно известны пептиды меди: они питает волосяные фолликулы, стимулирует рост и замедляет выпадение. Важно, что они также снижают воспаление на коже головы. Еще интересны синтетические факторы роста (EGF). Они стимулируют деление клеток и синтез белков.
Правила ухода за волосами при выпадении
С концентратами в баночках мы определились, но как же поддерживать эффект, чтобы он не был временным? Для этого я собрала несколько правил, которых нужно придерживаться, чтобы твои волосы больше не выпадали и становились только крепче.
Никаких тугих хвостиков
Во время кропотливой работы волосы так и норовят залезть в резинку, подальше от лица. Как бы ты не любила эти простые прически, сильное натяжение волос может вызывать микротравмы корней, замедлить микроциркуляцию и приводить к травматическому выпадению.
Возможно, ты не заметишь этого сразу, но через время ты поймешь, что было явное «до/после». Лучше сделать выбор в пользу мягких резинок и легких причесок, не травмирующих волосы.
Массаж головы
Помимо активов, улучшающих микроциркуляцию, необходим и механический массаж кожи головы. Он помогает доставлять кислород и питательные вещества к фолликулам, особенно, если совмещать массаж с нанесением активных компонентов. Ты можешь задействовать свои руки, расческу или специальные аппликаторы — старайся делать его ежедневно, чтобы добиться крутого результата!
Не перебарщивай с сухим шампунем
Сухой шампунь стал любимым средством для волос у многих девушек, ведь он так круто освежает прическу в любой момент времени. Ничего плохого в нем нет, если не заменять им нормальное мытье головы и хорошо смывать.
Лучше давать коже головы перерыв на отдых, не перегружать ее продуктами, которые могут помешать проникновению активов. Минимизируй использование сухого шампуня до 1-2 раз в неделю по особым случаям укладки.
Щадящее окрашивание
Блонд и однотонные оттенки прекрасны, но все же окрашивания достаточно агрессивно влияют на структуру волос. Высокая концентрация краски повреждают кутикулу, буквально истончает ее, делая ломкой. Часто страдает и сама кожа — раздражение, шелушения и воспаления дают о себе знать.
Щадящие методы окрашивания и минимальное повреждение создают лучшую среду для роста и укрепления волос. Например, вместо тотального светлого можно выбрать Air Touch — более мягкий метод.
Достаточное потребление белка
Волосы практически на 90% состоят из белка, то есть кератина. Старайся наполнять свой рацион белковой пищей: мясо, рыба, бобовые и яйца положительно скажутся на динамике роста волос. Активы работают на коже лучше, если твое внутреннее состояние этому не противоречит дефицитами витаминов и микроэлементов.
Верный выбор расчески
Как давно ты меняла свою расческу на новую? Может быть, она уже не подходит тебе — трихологи советуют менять ее каждые 6-12 месяцев. Для более активного проявления концентратов стоит остановится на расческе из пластика с мягкими зубчиками натуральными щетинками. Это поможет минимизировать повреждение волос при расчесывании, распределить кожный себум и улучшить циркуляцию.