Когда тебе всего 18 или 20 лет, то о морщинах задумываешься в последнюю очередь. Про их профилактику и вовсе мыслей не возникает. Но зачастую морщинки приходят к нам раньше, чем хотелось бы на самом деле. Как же быть? Ведь кремы для зрелой кожи пока не совсем подходят для решения ранних морщинок.
Поэтому я составила для тебя небольшой гид о том, как же стоит ухаживать за кожей и чего стоит остерегаться, чтобы оттянуть естественный процесс старения на несколько лет. Читай и бери советы на заметку!
Почему появляются морщины в раннем возрасте?
Первые морщинки никогда не приходят просто так, несмотря на то, что это естественные процессы твоей кожи. Почему они могут появиться раньше времени? Разберемся в самых популярных причинах их появления.
Активная мимика
Любишь часто хмуриться от негодования или улыбаться от смешных шуток своих друзей? Причина может крыться именно в этом. Частое сокращение лицевых мышц может привести к появлению морщин. Конечно, у многих они уже есть: контролировать мимику невероятно сложно. Ты можешь попробовать, но главное, не перебарщивать и не превратиться в эмоциональную «пустышку». Будь собой!
Генетика
Наверняка, ты знаешь, что наследственность влияет буквально на все в твоем организме: рост волос, тип кожи, хронические болезни, продолжать список можно бесконечно. Она влияет и на плотность коллагена, и на скорость восстановления эпидермиса, что тесно взаимосвязано с появлением морщинок.
Если ты спросишь у своих родителей, когда они заметили их первое появление, то, скорее всего, именно а этом возрасте тебя и саму ждет их пришествие. С генетикой ничего не поделаешь — остается лишь поддерживать те начальные параметры, данные тебе природой.
Неправильный уход
Некоторые из нас часто пренебрегают определенными этапами ухода. Например, актуальная проблема на холодное время года — недостаток увлажнения. Ты можешь использовать лишь базовые средства, забывая про более питательные активы, необходимые твоему эпидермису. Морщинки не заставят себя ждать!
Агрессивные средства с сульфатами и игнорирование существования липидного барьера может привести не к самым лучшим последствиям. Постарайся обратить внимание на свою бьюти-рутину и более тщательно подходи к вопросу своего ухода.
Образ жизни
Возможно, ты видишь эту причину во многих подборках, где ее винят во всех грехах. И в плохом качестве волос, и в цвете кожи, а теперь еще и в морщинках. Бесконечные недосыпы из-за учебы или работы, плохое питание и постоянное пребывание в городе среди огромного выхлопа газа дает о себе знать.
Чтобы избежать раннего появления морщин, постарайся наладить свой режим и следить за тем, какую пищу ты потребляешь в течение дня. Но и про водный баланс не стоит забывать!
UV-лучи
Солнце может не только подарить нам ровный загар, но и морщинки, от которых нет спасения. Ультрафиолет разрушает коллаген, необходимый для эластичности нашей кожи, и запускает в нее дозу свободных радикалов. Они то и могут подпортить состояние твоего эпидермиса. Не устану повторять, что использование SPF-крема с высоким уровнем защиты просто необходимо даже в холодное время года. Отслеживай уровень УФ-индекса, чтобы всегда быть начеку!
5 ошибок в уходе за кожей
С факторами разобрались, но как уберечь себя от совершения ошибок, которые уже могли стать рутинными? Проверь себя, чтобы обезопаситься от появления ранних признаков старения кожи. Основные способы вернуть коже гладкость — не повторять ошибки в уходе.
Активная эксфолиация
Речь идет не только про сульфаты и жирные кислоты в пенках, но и про использование горячей воды во время умывания, пилинги и скрабы с крупными частичками — они травмируют барьер твоей кожи. Чтобы не потерять драгоценную эластичность и упругость, очищай кожу мягкими пенками: они то уж точно не навредят эпидермису. Используй воду комнатной температуры и сократи применение любимых кислот до 1-2 раз в неделю.
Большое количество активов
Многие производители косметики грешат обилием активов в одной баночке. А в уходе ты наверняка ты думаешь, что чем больше, тем лучше. Но явно не в этом случае. Бесконечные эксперименты с кислотами, ретинолом, спикулами и другими активами только вредя.
Совет: вводи активы в свою бьюти-рутину постепенно, не пренебрегая базовыми компонентами. Следи за реакцией кожи, не позволяй ей чувствовать себя некомфортно и потерять заветную эластичность.
Отсутствие ухода за кожей шеи, рук и декольте
Как давно ты тщательно ухаживала за кожей шеи? Многие часто забывают про то, что она требует даже большего внимания, чем лицо. Эта «тенденция» существует уже несколько десятилетий. Не зря эксперты отмечают, что, чтобы узнать возраст женщины, нужно взглянуть на состояние ее шеи и рук. Расширь зону ухода — используй те же сыворотки и кремы, что и на лице. Они помогут не разориться на специальных средствах для каждой зоны.
Пренебрежение увлажнением
Такая ошибка часто допускается девушками с жирной кожей. Кажется, что все силы нужно направить на борьбу с активностью сальных желез. Но они начинают работать лишь сильнее без должного увлажнения. Нарушенный барьер может привести к ускоренному появлению не только воспалений, но и морщинок. Используй легкие средства с гиалуроновой кислотой и церамидами: они не перегрузят эпидермис, а лишь поддержат его оптимальное состояние.
Отсутствие очищения кожи перед сном
Когда ты валишься с ног после тяжелого дня, сил нет ни на что: ни на ужин, ни на вечернюю тренировку, ни на очищение кожи перед сном. Рискуя состоянием эпидермиса, ты можешь забывать про макияж, но именно он блокирует процессы восстановления.
Не забывай про двухэтапное очищение кожи вечером: сначала используй мицеллярную воду или гидрофильное масло, а уже потом пенку или гель для умывания. И конечно тонизирование, серумы, крем и необходимые активы — дальше можно следовать своей бьюти-рутине.
5 главных активов для гладкости кожи
Когда настигают тонкие линии и заломы на коже, а факторы и ошибки исследованы вдоль и поперек, на помощь приходят всеми любимые активы, которые помогают профилактировать появление морщин. Записывай и ищи их в новых баночках! Этот уход также позаботится о гладкости твоей кожи.
Гиалуроновая кислота
Гиалуроновая кислота — самый популярный компонент в косметике, содержащийся в большинстве баночек уходовой косметики. Именно она помогает удерживать влагу внутри эпидермиса: кожа остается гладкой, упругой и «наполненной». Советую выбрать сыворотку или крем — база, без которой не обойдется ни один бьюти-ритуал.
Пептиды
За запуск выработки коллагена и эластична отвечают пептиды. Они помогают сохранить «строительный» материал твоей кожи в лучшем состоянии: именно за это все их так любят! Сплошные плюсы — пептиды не конфликтует с остальными активами, делает кожу более упругой и сияющей. Правда, эффекта стоит подождать. Он носит накопительный эффект.
Ниацинамид
Ниацинамид — компонент, помогающий бороться сразу с несколькими проблемами. Воспаления, морщины и широкие поры могут с тобой попрощаться, если этот актив появится на твоей полочке. Кожа обретает иммунитет и крепкий барьер, с которым не страшны и внешние стрессы. Используй актив утром или вечером с концентрацией не более 10%.
Витамин С
Когда в борьбу вступают антиоксиданты, свободным радикалам приходит конец, как и морщинкам. Витамин С помогает поддерживать структуру кожи и выравнивать тон: в холодное время года без него никак. Остановись на отшелушивающих пэдах или сыворотке. Не забудь SPF с высоким уровнем защиты после нанесения средства с самым ярким активом!
Церамиды
Когда барьер ослабевает, кожа теряет влагу и быстрее формирует новые заломы. Компонент липидного барьера защитит тебя от внешних стрессов: церамиды обволакивают кожу словно тонкая маска. Советуем выбрать ночной крем или питательную маску — они отлично будут работать с гиалуроновой кислотой и ниацинамидом.