Лера Буры

Фитнес и йога

Фитнес-тренер FitStars, преподаватель по хатха-йоге, виньяса флоу, йога-терапевт дисфункций тазового дна

Об эксперте

Лере нравится быть тренером йоги, потому что она хочет дать понять людям, как же интересно их тело. Они сильное и может все 💪 Через практику и функциональность асан Лера помогает людям вспомнить, что любое движение, гибкое, живое тело и есть сама жизнь и уверенность в себе. В сферу профессиональных интересов Леры входят хатха-йога, массаж и медитация, йога-терапия дисфункций тазового дна, коррекция осанки.

Образование

Окончила СПбГЭУ в 2015

Публикации

Как хорошо выспаться: 10 полезных лайфхаков для крепкого сна

Хочешь узнать, как быстро заснуть и качественно выспаться? Врачи и тренеры расскажут, что нужно для хорошего сна.