Ты точно уже испытывала это чувство, и не раз. Когда смотришь финал романтического фильма и внезапно подступают слезы. Когда смотришь видео про то, как кто-то спасает котиков. Когда ждешь и наконец-то встречаешь после долгой разлуки человека, который так много для тебя значит. А иногда ты наблюдаешь за трогательной встречей кого-то другого.
Если спросить тебя, что происходит — ты можешь сказать «я растрогана» или «мне стало тепло на душе». Порой до слез. Эту особую эмоцию психологи назвали кама мута.
Она появилась в научной литературе недавно и стала предметом систематических исследований. Ученые из Университета Калифорнии в Лос-Анджелесе (UCLA) и Университета Осло в Норвегии посвятили ей целые проекты и публикации.
Что такое «кама мута» простыми словами
Термин кама мута заимствован из санскрита. Томас Шуберт, ученый из Осло, объяснил: ученым было важно найти уникальное и нейтральное слово, которое бы не вызывало готовых ассоциаций в каком-то языке, но при этом было бы достаточно простым и запоминающимся.
Они соединили:
kama — любовь, теплое стремление (знакомое нам еще по названию известного трактата «Камасутра»),
muta — «движимый», «встревоженный», «затронутый».
Получилось образное значение: «движимый любовью», «переполненный сердечным теплом». Так ученые смогли связать эмоцию с универсальным переживанием, которое возникает у людей по всему миру, хотя и проявляется чуть по-разному: у кого-то это «мурашки», у кого-то — слезы радости, у кого-то — ощущение тепла в груди, комка в горле, легкой эйфории.
Это такое чувство, которое накатывает волной — тихо сначала, а потом все внутри вибрирует. И часто после этого хочется обнять кого-то, сказать «я тебя люблю» или сделать для кого-то что-то особенно приятное.
Итак, это внезапный всплеск любви, теплоты, чувства единения с другими, а также природой, Богом, космосом, творческой силой, принадлежности чему-то большему, чем ты, гордости за человечество.
Когда возникает эта эмоция
Ты испытываешь кама мута, когда становишься свидетелем или участником особых моментов, которые укрепляют социальные связи. Вот самые частые триггеры:
Воссоединение после долгой разлуки — например, объятие друга, которого не видели год.
Акты неожиданной доброты или бескорыстия — человек помогает другому просто так.
Коллективные праздники или события, где все чувствуют себя частью чего-то большого.
Просмотр искренне трогательных сцен в фильмах, книгах или видео (отсюда мода постановочныз видео, где кто-то бескорыстно помогает другим)
Концерт любимого исполнителя, когда люди поют всем залом в унисон. А часто и единение болельщиков, когда победила любимая команда
Даже наблюдение за тем, как кто-то испытывает радость или привязанность — например, на свадьбе у друзей.
И да — бывает, что кама мута накатывает, не только когда ты сама в эпицентре событий, но и когда просто наблюдаешь. Да-да, тот же эффект есть, когда смотришь, как пес встречает своего хозяина, — и прижимаешь к себе подушку от избытка чувств.
Почему это важно
Ученые считают, что кама мута помогала нашим предкам выживать. Когда мы переживаем такие моменты близости, мы стремимся к связи с другими, а не к одиночеству. Такая эмоциональная тяга укрепляла группы людей — и давала им преимущество в выживании.
И вот что интересно: чем чаще ты испытываешь кама мута в своей жизни, тем счастливее чувствуешь себя в целом.
Можно ли поймать кама мута?
Да — и для этого совсем не обязательно медитировать три года подряд. В наше время кама мута доступна буквально каждому. Достаточно видео с котиками или собаками (смотря кого ты больше любишь), трогательной сцены в сериале, а часто и музыки, которая напоминает о чем-то важном, может провоцировать мурашки.
Но если ты хочешь сильную, настоящую кама мута, которая останется с тобой, а не просто пройдет как волна на поверхности, важно переживать ее в реальных отношениях.
Это может быть момент, когда ты:
обнимаешь человека, которого давно не видела,
пишешь искреннее письмо любимому человеку (да, от руки!),
готовишь ужин вместе с любимым человеком и вдруг понимаешь, как вам хорошо рядом,
переживаешь с другом что-то важное и оба вы выходите из этого соединенные,
наблюдаешь простые жесты благодарности — искреннее «спасибо», неожиданное признание, слова поддержки.
Да, медиа сделали кама мута доступной 24/7. Но настоящая эмоция рождается не только от просмотра видео — она возникает в контакте. В моменты, когда ты чувствуешь, что ты на одной волне с другим человеком, когда ты видишь его эмоционально, а не через экран.
Как говорит профессор Алан Фиск из Калифорнийского университета, люди должны не просто наблюдать трогательные ситуации, но искать моменты связи в своей повседневной жизни.