Рассказываем, кому подойдет эстонская диета и в чем ее плюсы и минусы.

Диетологи рассказали, какие сезонные фрукты и овощи помогут сохранить стройную фигуру.

Рассказываем, как правильно есть сладкое и не набирать лишний вес.

Как добиться желаемого результата и не навредить своему здоровью?

Эффективные упражнения из фейсбилдинга помогут!

Простые, но такие эффективные советы.

Даже если сидишь на строгой диете и не пропускаешь тренировки.

Бывают такие советы, которые не только не помогают, но могут еще и серьезно навредить.

Кето- и палеодиета: в чем суть каждой и как на них худеют?

Нет времени объяснять, садись в позу лотоса и делай «ом-м-м».

Привычки – страшная сила: хорошие меняют твою жизнь к лучшему, а плохие загоняют в тупик. Лови правдивые истории о том, как модные фитнес-направления могут изменить не только твою фигуру, но и жизнь

После летних каникул выглядишь отлично и хочешь остаться в хорошей форме или тебе не помешало бы сбросить пару килограмм? Мы тебя понимаем!

То, чего ты не замечаешь.

Eat and train – это не диета, это образ жизни.

После этого тебе точно не захочется садиться на диету.