самооценка
Почему 100 раз произнесенная мантра «Я люблю и принимаю себя» не сработает, как и список из жизненных достижений? Как по-настоящему формируется любовь к себе и почему доверие к себе все же важнее?
Все мы любим раз от раза порефлексировать о прошлом, но порой это занятие может зайти слишком далеко и накликать не мало проблем в настоящем 💔
![[тест] Ответь на 5 вопросов и узнай, насколько ты целеустремленная](https://n1s1.hsmedia.ru/82/98/7d/82987d8df072589abb0f9499a9c6a776/304x304_21_6ff97e455529fc3c2b605b72ca15875d@700x700_0xDZHkjX0b_8274135753684457808.jpg.webp)
Достигаешь одну цель за другой? Или не знаешь, за что взяться в первую очередь? Тест поможет лучше понять себя 💅
Совладать с эмоциями бывает очень и очень трудно. Особенно, если они негативные. Но давай не будем забывать, что их нужно проживать и отпускать, а не коллекционировать 👋🏻
Когда ты слышишь слово «нет», то сразу начинаешь переживать и винить себя за предпринятые попытки? Обсудили с психологом, как не дать страху отказов испортить тебе жизнь 🤔
![[тест] Ответь на 8 вопросов и узнай, насколько ты уверена в себе](https://n1s1.hsmedia.ru/4f/e0/28/4fe028e36e5ae5de3be87b6c4fa8eb8d/304x304_21_86ede48e837e07c331480d7faa52c404@957x957_0xkEJrVd9v_9021014385791334043.jpg.webp)
Уверенность в себе — это неотъемлемая часть нашей повседневной жизни. Она помогает нам достигать мечт, становиться лучше и справляться с любыми вызовами. Давай узнаем, на сколько процентов ты уверена в себе!
Знаешь притчу про собаку и гвоздь? Хвостик изо дня в день лежал на гвозде и жалобно скулил, но не слезал с него. Вот и мы, люди, порой по собственной воле обрекаем себя на жуткие мучения, которые длятся долгие годы
Откроем секрет: с уверенностью не рождаются. Ее выстраивают большим трудом и подкрепляют не только любовью к себе, но и конкретными действиями. Обсуждаем с психологом, как же перестать сомневаться в своих силах 👏🏻
Внутренний критик порой бывает излишне агрессивным. Давай разбираться, почему к нему не всегда стоит прислушиваться 🤔
Психологически сильные люди легко справляются с трудностями, воплощают в жизнь задуманное и достигают самые амбициозные цели, не изменяя своим ценностям. Популярный автор книг по психологии уверен: мы все можем наработать в себе подобную силу. А сделать это помогут слова, которые мы говорим сами себе
В моменты неудач мы нет-нет, да и подумаем: «Наверное, я просто недостаточно хороша» или «Вечно мне не везет». Подобные фразы не только портят нашу самооценку и укрепляют веру в плохое. К сожалению, мозг воспринимает их как руководство к действию
![[тест] Портят ли социальные сети твою самооценку?](https://n1s1.hsmedia.ru/7b/89/43/7b8943519ba1486a5b249463af491138/304x304_21_99488d53d259ab81afdbf4a48f95fe05@1200x1200_0xG85JBir0_9742527086727565089.jpg.webp)
Уверена ли ты в том, что бесконечный думскроллинг не оказывает на тебя негативного влияния? Если нет, то самое время это выяснить 👇
Для начала стоит разобраться, из-за чего вообще появляется это чувство неловкости и зажатости. Лови простой и понятный гайд, как прекратить сковывать себя в постели.
Психологи выявили: главная движущая сила нашей жизни — удовлетворение определенных потребностей. Сегодня поговорим о потребностях современного человека, о том, как их удовлетворить и сделать жизнь ярче, насыщеннее и гармоничнее
В некоторых случаях брать пример с родителей противопоказано 😣
