сон
Сегодня отмечают Международный день осознанных сновидений. И в честь этого я предлагаю тебе пройти тест, который поможет определить, есть ли у тебя склонности к такой сложной практике 🤔
Если мучает бессонница и ничего не помогает хорошо выспаться, то попробуй обратить внимание на комфортеры. Уютные одеяла могут сделать твои ночи куда приятнее ✨
Продолжительный крепкий сон — залог хорошего самочувствия и настроения. Если тебе плохо спится, и ты хочешь это изменить, скорее читай нашу статью 😴
Если у тебя проблемы с засыпанием, которые не дают набраться сил по ночам, то лови 7 простых правил для качественного сна 😴
Их могло бы быть и 101, но любить свою котейку ты можешь и просто так. Ведь она чувствует к тебе то же самое!
В какие дни снятся вещие сны? К кому и зачем они приходят? Как их правильно толковать? Учимся понимать знаки судьбы и узнаем ответы на все вопросы
Кто из нас не мечтал высыпаться, даже если на сон есть всего-то несколько часов? И такое возможно, если правильно организовать пространство в спальне. Правда, велика вероятность, что больше ты не захочешь оттуда выходить 😉
Встаем на стражу твоего ментального здоровья и эффективного сна, чтобы тебе не приходилась лайкать мемы о недосыпе и депрессии.
Магия здорового сна и мечтаний может сотворить настоящее чудо 🥰
Давай поговорим о вещих снах и разберемся в этом загадочном явлении. Почему они нам снятся, чем отличаются от обычных сновидений и что делать, если вдруг приснился страшный и очень правдоподобный сон?
Опять проснулась помятой, за окном темно, а ты случайно проспала весь день? Пора узнать правила качественного дневного сна!
Что истощает твой запас энергии и как это связано с твоей манерой жить эту жизнь? Узнаем, покопавшись в сути мышления всех 16 типов!
Повышаем качество нашей жизни и учимся высыпаться по системе хронотипов 🌚
С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь — и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова 👀
Около трети нашей жизни уходит на сон. Только представь, при продолжительности жизни длиною в 70 лет, человек проспит 22 года! Это один из самых главных процессов в нашей жизни, поэтому мало спать = пренебрегать здоровьем. Зачем инвестировать в сон? Сейчас расскажем 👇