![[тест] Что мешает тебе полюбить себя? | Источник: Шедеврум | theGirl](https://n1s1.hsmedia.ru/cc/b7/f0/ccb7f0e637980a395193ee3f7d70610b/600x600_1_3518cf7724f332f0d3cf8d4bfd289f98@896x896_0xS6KjMXhZ_4198273673235864127.jpg.webp)
Не исключено, что ты уже попробовала все для того, чтобы наконец-то полюбить себя: аффирмации перед зеркалом, списки благодарности, курсы по самопринятию. И, конечно, умом ты прекрасно понимаешь, что тебе стоит принимать себя такой, какая ты есть, и испытывать любовь к себе.
Только вот сделать это никак не получается, потому что в голове то и дело возникают назойливые мысли: «еще бы чуть-чуть похудеть, и тогда я себя полюблю», «вот добьюсь успеха, и все станет лучше». Но что если это не твои мысли, а трюки твоей психики? И как наконец-то избавиться от назойливого чувства недовольства собой? Помочь тебе найти ответы на эти вопросы попытается этот тест 💕
- 1 из 7
Твой внутренний критик — это…
Старый учитель-перфекционист с указкой. Он постоянно тыкает в мои ошибки, сравнивает с другими и шепчет: «Можно было лучше».
Зеркало, которое искажает отражение. Оно не показывает ничего ужасного, но всегда убирает мои лучшие черты.
Громкий, но безымянный голос, который всегда рядом. Он не аргументирует, а просто повторяет общие уничижительные фразы.
- 2 из 7
Если бы твоя самоценность была спрятана в сундуке, то где бы он лежал и на какой замок был бы закрыт?
На дне океана, в кромешной тьме, за семью печатями. До него невероятно сложно и страшно добираться.
В чулане за ненужными вещами, на простой защелке. Он рядом, но им никто не пользуется.
В прозрачной витрине на всеобщем обозрении, но с кодовым замком. Код знает кто-то другой (родитель, партнер, общество), но не я сама.
- 3 из 7
Что ты чувствуешь, когда слышишь искреннюю похвалу в свой адрес?
Ой, сразу же ощущаю неловкость и желание приуменьшить свой вклад. Мне же просто повезло…
Испытывают подозрения. Мне кажется, что меня хвалят только тогда, когда что-то от меня хотят.
Чувствую мимолетную радость, которая тут же тонет в фоновом шуме «но я же все равно не идеальна».
- 4 из 7
Забота о себе для тебя — это, в первую очередь…
Роскошь, которую нужно заслужить. Сначала все дела, долги, обязанности, а потом уже, если останутся силы, можно и отдохнуть.
Непонятная и странная концепция из социальных сетей. Я не очень понимаю, что это значит на практике, кроме как сделать себе тканевую маску для лица.
Нечто, что сопровождается чувством вины. Я думаю, что трачу время впустую, когда забочусь о себе, потому что в этот момент могла бы делать что-то полезное.
- 5 из 7
Фраза «полюбить себя» вызывает у тебя ассоциацию…
С эгоизмом, самовлюбленностью и опасностью остановиться в развитии.
С чем-то недостижимым и абстрактным, как полет на Марс.
С облегчением. Как будто с плеч упал бы тяжелый груз постоянного осуждения.
- 6 из 7
Когда ты совершаешь ошибку, твоя первая мысль — это…
Я так и знала! Это подтверждение того, что я неудачница.
Теперь все кончено. Это нельзя исправить.
Ну почему я всегда все порчу?!
- 7 из 7
Право на любовь к себе нужно…
Заработать через огромные достижения и успехи.
Получить извне, будто это что-то вроде разрешения от значимого человека.
Просто принять как данность, но этот вариант кажется мне нереалистичным.