Тест: любишь ли ты свою жизнь?

Мы так часто спрашиваем себя, о том, счастливы ли мы и довольны ли своими достижениями, что забываем о другом, не менее важном вопросе: любим ли мы свою жизнь. Не ту, которую мы старательно транслируем в соцсетях и не ту, которой хвалимся перед знакомыми, а реальную — с ее взлетами, падениями и несовершенствами.

Этот тест создан для того, чтобы помочь тебе разобраться, насколько ты довольна своим существованием. И что делать, если ответ на вопрос «любишь ли ты свою жизнь» это категорическое «нет» 🧐

Тест

1 из 8: Как ты относишься к воспоминаниям о последних нескольких годах своей жизни?

Вижу в них ценный опыт, рост и хорошие моменты, за которые благодарна.

Думаю о том, что время летит незаметно, а воспоминания смазаны.

Часто ловлю себя на мыслях о прошлых ошибках, упущенных возможностях и сожалениях.

2 из 8: Как часто ты ловишь себя на мысли «я сейчас здесь, и это здорово»?

Довольно часто, в больших и маленьких моментах.

Иногда, обычно в особых случаях (отпуск, праздник).

Практически никогда. Я часто нахожусь «в голове», думая о прошлом или будущем.

3 из 8: Если бы вам предложили прожить последний год точно так же, как ты его прожила, ты бы…

Согласилась, но, возможно, с парой небольших правок. В целом, это было ценно.

Если бы он был совсем без изменений, то точно нет.

Я бы точно отказалась, потому что мне многое бы хотелось изменить.

4 из 8: Твои цели и мечты…

Есть, и я чувствую, что двигаюсь к ним, пусть и маленькими шагами.

Кажутся далекими и туманными. Иногда я о них думаю, но не более.

Вызывают страх или чувство безнадежности.

5 из 8: Как ты воспринимаешь трудности и неудачи?

Как неприятную, но естественную часть пути, из которой можно извлечь урок.

Как досадные помехи, которые выбивают из колеи и портят настроение.

Как доказательство того, что у меня ничего не получается, а жизнь несправедлива.

6 из 8: Что чаще всего чувствует твое тело?

Энергию, усталость после дела, иногда расслабленность.

Нейтральную усталость или легкое хроническое напряжение.

Упадок сил, тяжесть, частые необъяснимые боли (голова, спина).

7 из 8: Закончи фразу: «Моя жизнь — это, в основном…»

…интересное путешествие, где есть и взлеты, и падения.

…рутина, обязанности и редкие яркие моменты.

…борьба, ожидание лучшего или просто существование.

8 из 8: Когда ты просыпаешься утром, твоя первая мысль чаще всего связана с…

Чувством предвкушения и интересными планами.

Списком дел, обязательств и мыслью: «Скорее бы уже вечер».

Тяжестью, нежеланием вставать и чувством «опять этот день».

Даша Щеболева