[тест] Ответь на 8 вопросов и узнай, насколько ты близка к нервному срыву

Все мы не железные, так что частенько испытываем нервное перенапряжение, которое в итоге перерастает в самый настоящий срыв. Последствия такого «события» обычно плачевные: повышенная тревожность, боль в мышцах, беспокойный (или отсутствующий) сон и другие «прелести» от нервной системы, которая устала справляться.

Сейчас я предлагаю тебе пройти этот тест, чтобы узнать, все ли у тебя в порядке. Ведь осень очень часто оказывается самым непростым периодом, потому что становится холоднее, серость за окном особенно давит, а приближение к декабрю с его горящими дедлайнами заставляет беспокоиться только сильнее.

1 из 8: Тебе приходит уведомление о том, что твоя почта переполнена непрочитанными письмами. Твои действия?

Чувствую легкий дискомфорт, но знаю, что к выходным разберу все по папкам.

Честно скажу: это поле битвы, которое я игнорирую. Каждое новое письмо — это камень в стене, которую я построил вокруг себя.

У меня такого не бывает, потому что я регулярно очищаю почтовый ящик до нуля. Хаос в почте — это хаос в голове.

2 из 8: Представь, что ты — книга. Какой у тебя переплет?

Крепкий, кожаный, с закладкой на нужной странице.

Бумажный, потрепанный, с пометками на полях и выпадающими страницами.

Новенький, глянцевый, но если присмотреться, корешок уже начал отходить от страниц.

3 из 8: Как ты реагируешь на внезапный звонок в дверь?

Спокойно иду, что спросить, кто пришел. Какой-то странный вопрос.

На мгновение мое сердце замирает, но к двери я все равно иду, а что делать?

Я просто его игнорирую, потому что взрослых дома нет. И я никого не жду.

4 из 8: Твой сон больше всего похож на…

Глубокое погружение в океан, из которого я выхожу отдохнувшей.

Бесконечный серфинг по каналам с бессмысленными сновидениями.

Легкую дрему, где я всегда начеку и могу вскочить по первому зову.

5 из 8: В каком состоянии твои комнатные растения, если они есть?

Выглядят бодро и зеленеют, я профессиональный садовод (ну, почти).

Мои растения еще живы, но уже забыли, что такое регулярный полив.

Ох, им очень плохо. Пожалуй, стоит передать все горшки в добрые руки.

6 из 8: Понимание, что у тебя есть свободный час, вызывает у тебя…

Радостное предвкушение: наконец-то я смогу почитать или посмотреть сериал.

Легкую панику, потому что мне кажется, что я просто забыла о каком-то важном деле.

Желание просто лечь и смотреть в потолок, потому что любое решение требует энергии.

7 из 8: Твои мысли перед сном — это…

Обычно это план на завтра и приятные воспоминания о сегодняшнем дне.

Ух, они напоминают настоящий «комитет» голосов, который обсуждает все, что я сказала и не сказала за последние пять лет.

Это просто статичный «белый шум», но и он не дает мне уснуть.

8 из 8: Твое внутреннее «нет» сейчас звучит как…

Уверенный и спокойный отказ, который меня защищает.

Тихий шепот, который тонет в хоре «да» окружающим.

Беззвучный крик, о котором знаю только я.

Даша Щеболева