![[тест] Ответь на 8 вопросов и узнай, в чем проявляется твоя любовь к себе | Источник: Шедеврум | theGirl](https://n1s1.hsmedia.ru/ce/47/e3/ce47e355c622cb6a1309584f86fa80e8/600x600_1_4bb90c5ab07515f1bde0c2c199973685@896x896_0xDeyXaVgr_1562991701386881818.jpg.webp)
Все мы знаем про языки любви к партнеру, но какой у тебя язык любви к себе? Быть может, это моменты, когда ты балуешь себя чем-то вкусненьким, а может быть, умение замедлиться, отключить телефон и пропасть с радаров?
Этот простой и быстрый тест поможет нам выяснить, в чем именно проявляются твои теплые чувства к себе любимой. Только отвечай на вопросы честно, чтобы получить максимально правдивый результат. Тем более, что в США сегодня отмечают День для себя, в который точно стоит уделить максимальное внимание своим «хотелкам» и прислушаться к своему внутреннему «я» 😉
- 1 из 8
Твой будильник прозвенел, а за окном — серость. Твои первые мысли?
Ох, опять этот день… Ладно, пять минут еще понежусь, я это заслужила.
Вставай, солнце! Время для утренней медитации, стакана теплой воды с лимоном и осознанной благодарности Вселенной.
Кто я? Где я? Кофе. Срочно. Весь чайник. И чтобы никто не трогал меня следующие полчаса.
- 2 из 8
Как выглядит твое идеальное «свидание с собой» вечером?
Заказать ту самую пиццу с двойным сыром, надеть самые застиранные, но невероятно мягкие штаны и посмотреть новый сериал.
Сходить на массаж, потом принять ванну с солью и аромамаслами, зажечь свечи и почитать бумажную книгу.
Лечь на диван в позе морской звезды и смотреть в потолок, наслаждаясь блаженным ничегонеделанием.
- 3 из 8
На работе аврал, начальник зол, дедлайны горят. Ты…
Глубоко вздыхаю и говорю себе: «Спокойно, ты справишься». А после завариваю чай и составляю список задач.
Втайне рву и мечу, но потом иду в спортзал и вымещаю всю агрессию на боксерской груше.
Доживаю до конца дня, иду в магазин и покупаю себе тот самый кусок торта, потому что «а почему бы и нет, я сегодня выжила».
- 4 из 8
Ты обнаружила прыщик прямо посреди лба. Твоя реакция?
О, новенький! Привет, дружище! Ну что, фотка на память и будем знакомиться с тональным кремом?
Срочно накладываю успокаивающую маску, иду спать пораньше и пью витамины.
Делаю селфи, выставляю в сторис с подписью «сияние исходит изнутри… и иногда прорывается наружу».
- 5 из 8
Как ты отмечаешь свои маленькие победы?
Рассказываю о них друзьям или просто мысленно даю себе пятюню.
Покупаю себе небольшой, но приятный подарок: новое растение, крутую ручку, ароматную свечу.
Разрешаю себе ничего не делать весь вечер без малейшего чувства вины. Это награда высшего пилотажа.
- 6 из 8
Твое тело говорит тебе, что устало. Ты…
Слушаю его и без угрызений совести отменяю все планы. Пора в спячку.
Делаю легкую растяжку, принимаю контрастный душ и иду гулять на свежий воздух.
Мысленно убеждаю себя доползти до дивана, потому что там точно станет полегче.
- 7 из 8
Что для тебя значит «быть к себе добрым»?
Разрешать себе чувствовать все, что чувствуется, даже если это лень или грусть.
Заботиться о себе, как о лучшем друге: кормить полезной едой, укладывать спать вовремя, выгуливать на свежем воздухе.
Периодически баловать себя всякой ерундой, которая приносит сиюминутную радость.
- 8 из 8
А фраза «любовь к себе» ассоциируется у тебя с…
С теплым пледом, уютом и полным принятием себя со всеми тараканами.
С личным дневником, йогой, осознанностью и личностным ростом.
С умением говорить «нет», отстаивать свои границы и не прогибаться под чужие ожидания.