Игнорируя свою интуицию и позволяя своему внутреннему критику издеваться над тобой, ты можешь испортить время, отведенное тебе на этой земле. А иногда ты даже можешь не осознавать, что делаешь это. Существует множество способов, которые могут помешать твоему счастью, и ниже я перечислю 13 самых популярных из них.
Сравнивать себя с другими людьми
Мы все становимся результатом нашего собственного уникального опыта, а значит, будем идти рядом друг с другом, но не всегда в одном направлении. Поэтому сравнение себя с другими — чрезвычайно эффективный способ сделать себя несчастным. Если ты будешь гнаться за чужими мечтами, то никогда не осуществишь свою собственную.
Обсуждать важные проблемы в чатах
Мы часто забываем о звонках по телефону или личных встречах для обстоятельных бесед. Обсуждать волнующие нас проблемы через текст — не вполне зрело и далеко не всегда эффективно. Личное взаимодействие особенно важно в близких отношениях, где важно слышать и видеть того, с кем ты говоришь.
Не доверять своей интуиции
Если ты будешь избегать любых побуждений доверять своей интуиции, то твоя жизнь может быть несчастнее. Иногда наш мозг подает сигнал о бедствии не напрямую, и к этому действительно стоит прислушиваться. Инстинкты никто не отменял ☝
Не уделять внимания тому, что ты говоришь и кого слушаешь
Если ты будешь внимательна, то все дела будут делаться лучше (и быстрее). Это также поможет наладить связи и улучшить существующие отношения. Это ли не радость? Тот, кто сохраняет спокойствие, быстрее всех выходит из хаотичной ситуации, не психует и не устраивает драму на пустом месте.
Оставаться в отношениях с тем, кто не ценит твою индивидуальность
Попытка изменить себя, чтобы понравиться второй половинке, определенно приведет к росту уверенности в себе… Но это ненадолго. Почему тебе хочется изменить все в своей сущности, чтобы быть в отношениях, которые тебе не нравятся? Задумайся об этом. Счастливой любовь может быть лишь в том случае, если она питается искренностью.
Не заботиться о своем здоровье
Продолжай курить. Продолжай есть мусор. Продолжай игнорировать свою потребность в отдыхе, воде и душевном покое. Что из этого выйдет? Ужас и кошмар. Твое тело нуждается в заботе, причем в первую очередь с твоей стороны, а не с чьей-нибудь еще. Мы у себя одни 😉
Идти на поводу у страхов
Иногда мы не делает то, что нам так хочется сделать, из страха, что ты получишь травму или не добьешься успеха. А для большего страдания мы сидим в сторонке и жалуемся все время. Без преодоления себя, без желания развиваться, без возможности испытать новые ощущения (в разумных пределах) жизнь и правда будет скучной. А она ведь у нас одна!
Не уметь говорить «нет»
Это самый быстрый способ вызвать недовольство как у себя, так и у окружающих. Ты будешь возмущаться тем, что приходится ходить на мероприятия, на которых ты не хочешь быть, или твои спутники будут возмущаться тем, что ты в последнюю минуту отказываешься или уходишь. Не надо обещать то, что ты не можешь или не хочешь выполнять.
Жить прошлым
Как старые джинсы, которые ты больше никогда не наденешь, занимают место в шкафу, так и мысли, идеи и привычки, которые больше не соответствуюттвоему характеру, — это отличный способ потерять время и остаться на одном месте. Ты будешь жаловаться на жизнь и тяготить себя воспоминаниями, как хорошими, так и плохими. А кто же будешь создавать новые? Вот-вот!
Завидовать успеху других людей
И использовать это как доказательство того, что у тебя никогда не будет того, чего ты хочешь. Тут легко скатиться в осуждение тех, кто счастлив: мы начинаем считать их тщеславными и заслуживающими того, чтобы их опустили или преподали какой-то урок. такой негатив отравляет наше естество, а злость — крайне токсичный триггер для достижения чего-либо хорошего.
Жаловаться на все и всех
Легко найти причины, по которым мы должны быть несчастны. Когда кто-то делится чем-то позитивным, мы начинаем напоминать ему о своем собственном несчастье или о том, почему то, что делает его счастливым, на самом деле не стоит праздновать. Это крайне токсичная черта как для тебя, так и для другого человека. Не надо так 😥
Считать добро слабостью
Внешний мир будто бы заставляет нас воспринимать доброту как слабость и относиться к добрым людям с позиции «выживает сильнейший». Пусть люди, которые так думают, обходят тебя стороной. Не позволяй им использовать свою мягкость для достижения каких-то своих целей. Добро тоже может быть сильным!
Делиться секретами с людьми, которых ты плохо знаешь
И разбалтывать секреты тех, кто тебе их доверял. Некоторым это может стоить слишком много. Если ты не готова хранить тайну, то лучше предупреди человека заранее, чтобы не нанести непоправимый ущерб вашим отношениям. Да и тебе так будет гораздо спокойнее!