5 главных страхов тех, кто поступает в университет (и как их преодолеть)
Фото

Kandinsky | theGirl

Поступление в университет — задачка непростая. Прямо сейчас вспоминаю, что я пережила в 2016 году, и становится плохо. Но! Следует помнить о том, что это всего лишь новый этап. И даже если ты не смогла попасть на желаемую специальность и в желаемый университет с первого раза, жизнь на этом не заканчивается. Чтобы тебе стало чуть проще, редакция theGirl подготовила большую статью. Эксперты, которые помогли нам разобраться, чего бояться абитуриенты и как с этим бороться, точно тебя успокоят. И мы уверены: совсем скоро все твои мечты сбудутся 👇

Екатерина Безсмертная

декан факультета экономики и бизнеса Финансового университета при Правительстве Российской Федерации

С какими страхами сталкиваются абитуриеты?

1. Страх неопределенности

Некоторые результаты ЕГЭ становятся известны уже после начала приемной кампании. И даже с учетом того, что можно вывести соотношение своей суммы баллов с суммой баллов других абитуриентов, все равно нельзя однозначно оценить шансы пройти в вуз. Все потому, что большинство абитуриентов используют свое право подавать заявления в пять вузов на разные направления подготовки и только в самом конце приносят оригинал в тот университет, где хотят учиться.

5 главных страхов тех, кто поступает в университет (и как их преодолеть)
Фото

Kandinsky | theGirl

2. В некоторых университетах роль играют не только результаты ЕГЭ 

Да, стоит учитывать и индивидуальные достижения, которые принимаются везде, но в сумме ты все равно не получишь больше десяти дополнительных баллов. Однако в некоторых вузах правила приема предусматривают обязательную сдачу дополнительного вступительного испытания. И риск того, что абитуриент окажется не готов к нему, потому что не был заранее ознакомлен со структурой, очень велик. Так что нужно внимательно изучать сайт программы и пользоваться возможностью прийти на консультацию, которую устраивают в университете перед экзаменом.

5 главных страхов тех, кто поступает в университет (и как их преодолеть)
Фото

Kandinsky | theGirl

3. Страх высокой конкуренции

Поступить на «бюджет» мечтает каждый, но с каждым годом мест становится все меньше. Выпускники боятся не выдержать конкуренции, и это серьезно влияет на их психологическое состояние. Не забывай о том, что во многих университетах есть возможность перейти с платки на бюджет, если освободилось место и ты достаточно хорошо закрыла сессию; где-то предусмотрены скидки, а те, кому не удается ни то и ни другое, могут получить налоговый вычет за оплату обучения.

5 главных страхов тех, кто поступает в университет (и как их преодолеть)
Фото

Kandinsky | theGirl

4. Боязнь разочароваться в выбранной профессии

Некоторые абитуриенты опасаются, что уже после начала обучения в выбранном вузе или его окончания, могут оказаться невостребованным на рынке. Так что выпускники проверяют статьи, в которых пытаются выявить те самые «денежные» профессии, а после — поступают не на то направление, к которому лежит душа. Несмотря на развитие искусственного интеллекта, стоит помнить о том, что пока человека очень трудно заменить. И если ты будешь профессионалом, то найдешь достойную работу в любой сфере.

5 главных страхов тех, кто поступает в университет (и как их преодолеть)
Фото

Kandinsky | theGirl

5. Страх перед новыми условиями обучения

Многих абитуриентов пугает привыкание к новым условиям обучения и новый коллектив. Безусловно, для многих обучение в университете — это выход из «зоны комфорта», который может быть волнительным и даже болезненным. Однако психика человека способна быстро адаптироваться, потому не стоит сгущать краски и переживать, пока для этого даже нет повода.

Татьяна Солодуха

практикующий психолог, руководитель службы сопровождения студентов Международного института психологии и психотерапии (МИПИП)

Казалось бы, самый большой страх любого абитуриента — не поступить в университет. Но на самом деле за ним кроется лютый ужас неизвестности, отвержения и стыда. Рассказываем, почему. Мозг человека развивается до 21 года, поэтому справедливо будет сказать, что решения, принимаемые человеком в этом возрасте, принимаются не совсем зрелым мозгом. Он не в полной мере способен критически мыслить, по-взрослому планировать и решать задачи.

5 главных страхов тех, кто поступает в университет (и как их преодолеть)
Фото

Kandinsky | theGirl

Огромная проблема заключается в том, что родители считают подростков реально взрослыми (а некоторые и с пятилетками общаются на равных) и уверены, что они какие-то вещи могут понять сами. Например, что, если не поступишь в университет, жизнь не закончится. А многие и вовсе убеждают детей в обратном: если не поступишь, все — счастья и успеха не видать.

Правда же в том, что жизнь не закончится, если ребенок не сдаст экзамены. Но подростки могут реально смотреть на ситуацию провала как на конец жизни. Так, даже число суицидов увеличивается как раз в период экзаменов, и это страшные цифры.

Причины возникновения страха при поступлении

1. Непринятие ребенка/подростка в моменты его неудач

Отсутствие поддержки со стороны родителей тогда, когда она действительно нужна ребенку, особенно частая проблема. Например, написал ребенок контрольную на двойку — ему и так паршиво и обидно, так он еще и дома получил по первое число. Отсюда формируется установка «нужно быть хорошим, правильным и успешным, чтобы быть принятым». Установка сама по себе не так уж плоха, и в ряде случаев будет подстегивать человека к достижению целей, но всегда успешным быть не получится, и незрелый мозг может очень категорично использовать ее для себя.

5 главных страхов тех, кто поступает в университет (и как их преодолеть)
Фото

Kandinsky | theGirl

2. Социальная изоляция

Представь, что человек — это стул, точнее, его сидушка. У любого стула есть ножки — это его опоры. Для человека опорами могут быть знания, навыки, поддержка семьи, друзья, хобби и так далее. Часто родители на период подготовки к экзаменам давят на подростка, чтобы он занимался только учебой, изолируя от других «опор». Но мозг не может впитывать знания 24/7.

5 главных страхов тех, кто поступает в университет (и как их преодолеть)
Фото

Kandinsky | theGirl

Любому человеку необходим разнообразный отдых, где есть и общение (ведь друзья, чаще всего, проходят тот же самый период и могут поддержать) и место для хобби. Часто нам кажется, что парень просто пинает мяч, а в это время все его внимание сконцентрировано только на мяче. Этакая форма медитации. Она позволяет «разгрузить мозг» и не сойти с ума от постоянной зубрежки.

Так, лишение ребенка разных опор в стрессовый период и концентрация только на одной не гарантирует успешный исход дела — стул на одной ножке не устоит. При этом возрастает уровень ответственности и тревоги, ведь, если не получится поступить, «сломается» последняя, единственная опора (знания), и, кажется, как будто бы не останется в жизни больше ничего.

5 главных страхов тех, кто поступает в университет (и как их преодолеть)
Фото

Kandinsky | theGirl

3. Отсутствие выбора

Как было сказано выше, мозг ребенка пока не умеет качественно выстраивать цепочки будущего и прогнозировать так, как умеет взрослый. Поэтому родитель и ребенок смотрят на провал по-разному. Родитель понимает «окей, плохо, что не поступил, но пойдет в техникум или поработает годик, а потом попробует еще раз», в то время как ребенок не видит альтернатив и стоит перед выбором «или поступить или жизнь закончилась». Потом жизнь, конечно, показывает, что не закончилась, но в моменте это очень сильный удар, за которым кажется, что нет будущего.

Что делать, чтобы побороть страхи при поступлении в университет?

5 главных страхов тех, кто поступает в университет (и как их преодолеть)
Фото

Kandinsky | theGirl

1. Распредели нагрузку в процессе подготовки к экзаменам.

Подростку, который поступает в университет, необходимо расписать, какие часы выделены для учебы, а какие для отдыха. Подумай, как ты будешь проводить выходные. Выстраивай другие «опоры», кроме знаний, которые поддержат в случае непоступления. Это не значит, что ты готовишься к неудаче, ты лишь «подкладываешь соломку» — во взрослой жизни этот навык очень пригодится.

5 главных страхов тех, кто поступает в университет (и как их преодолеть)
Фото

Kandinsky | theGirl

2. Подготовь «запасной вариант»

Придумай и запиши пошаговый план, что делать в случае провала. Это может быть поступление в другой вуз и в другой город, поступление на платное обучение, вторая попытка в следующем году или что-то еще. Кроме того, можно поступить на другую специальность, а потом перевестись на желаемую — об этой опции мало кто знает, но в первый год учебы она может быть актуальна.

Правила еще достаточно строги, может быть много отчислений, и это шанс для трудолюбивых студентов перевестись с одного направления на другое и с платного обучения на «бюджет».

5 главных страхов тех, кто поступает в университет (и как их преодолеть)
Фото

Kandinsky | theGirl

3. Поговори по душам с родителями

Обсуди с родителями их неудачи и провалы. Постарайся увидеть не идеального взрослого, который учился на одни пятерки, а того, кто тоже списывал, ошибался, заваливал контрольные и как-то дожил до своих лет с «этим позором». Родителям при этом важно посмотреть на своего ребенка добрыми глазами и сказать, что он сам по себе огромная ценность, и его оценки не влияют на отношение к нему.

5 главных страхов тех, кто поступает в университет (и как их преодолеть)
Фото

Kandinsky | theGirl

Также родителям важно договориться с собой, как реагировать, если ребенок не сдаст экзамены. Этот пункт важен для вспыльчивых мам и пап. Нужно, чтобы у вас был выбор: дать автоматическую реакцию (как обычно реагируете, например, критикуете) или другую, которая поддержит («Я тебе очень сочувствую и вижу, как ты старался, готовился. Как ты сам? Мне тоже было бы очень обидно»).

Кроме того, важно помнить: времена, когда человек в 17-18 лет выбирал одну специальность на всю жизнь, прошли. Соответственно, значимость и категоричность относительно экзаменов можно и нужно снижать. Постарайтесь в своем ребенке видеть человека, каким он есть, а не свой реализованный или нереализованный проект. Экзамен забудется — отношения останутся.