Мы с тобой умные девочки и хорошо понимаем, что его посещение необходимо, чтобы стать взрослыми и ответственными людьми. Ведь кто, кроме нас, позаботится о нашем здоровье? А чтобы было не так страшно, мы попросили психолога Кристину Якусевич дать нам несколько советов.
Заручись поддержкой мамы
Первый визит к гинекологу может пройти в менее волнительной для тебя обстановке, если тщательно подготовиться. Не стесняйся обсудить волнующие тебя вопросы с мамой перед походом к врачу-гинекологу.
Главный секрет – это подготовка, наличие информации и поддержка: мамина, старшей сестры или любого другого человека, которому ты доверяешь.
Если девушка придет гинекологу подготовленной должным образом, она будет чувствовать себя увереннее.
Выбери гинеколога-женщину
Самым важным обстоятельством при выборе гинеколога является твое доверие к нему и чувство комфорта.
И поэтому очень важно подобрать опытного и компетентного врача, которому ты сможешь рассказать все без стеснения.
Конечно, можно выбрать и мужчину – мы только за гендерное разнообразие. Но если это твой первый визит, или ты стесняешься рассказывать о своей половой жизни и месячных другим людям вообще, или тебе некомфортно раздеваться перед доктором-мужчиной, то выбирай гинеколога-женщину. Иногда гинекологами работают девушки, которые тебя всего лет на 10-15 старше: надеемся, с ними тебе будет разговаривать так же комфортно, как с подружкой.
Узнай все заранее
Чтобы преодолеть чувство стыда, требуется иногда не меньше геройства, чем чтобы переступить порог врачебного кабинета. Но страшно нам становится от неизвестности: что скажут, что сделают, будет ли больно, сколько все длится... Как только нам все становится ясно, страдание прекращается, а мандраж и волнение испаряются. Так что вперед, в гугл – там есть множество отзывов и лайфхаков, как сделать визит к гинекологу приятным. Можешь еще спросить у подружек – но только не тех, кто постоянно преувеличивает и добавляет страху, а тех, кто постарше и уже много лет посещают врача.
И кстати, стыдиться не так уж и плохо – это абсолютно нормально!
Общайся с доктором
Врачи очень любят задавать разные вопросы, такова их работа. Но и ты сама не бойся расспросить врача-гинеколога о заболеваниях и лучших контрацептивах. О женской репродуктивной системе некоторые врачи расскажут поинтереснее, чем учителя биологии. Доказано, что общение с пациентом помогает облегчить волнение перед, во время и после обследования. Когда девушка знает, что гинеколог заботится о ней, она чувствует себя более комфортно. А это помогает ей активно искать медицинскую помощь и содействовать медперсоналу.
А что, если гинеколог не отвечает на вопросы, грубо обрывает и вообще не интересуется твоим будущим здоровьем? Что ж, пришло время искать нового врача.
Почему не стоит обманывать?
Все просто. Если ты не сообщишь, что живешь половой жизнью, то гинеколог не сделает анализы на определение болезней, передающихся половым путем. У тебя могут быть серьезные проблемы, если какое-то заболевание у тебя действительно есть – не смертельно, но очень неприятно.
Особенно опасно скрывать симптомы заболеваний только из-за страха и стыда.
Быть полностью откровенной о своей сексуальной жизни и правдиво отвечать на все вопросы на консультации гинеколога – это очень и очень важно. Говори правду, даже если это неприятно делать.
Данная статья подготовлена совместно с фондом «Дети наши», который помогает детям-сиротам, в поддержку проекта «Поговорим о важном с девочками в детском доме».
Автор: Кристина Якусевич, психолог благотворительного фонда «Дети наши».